不要拘泥于作文形式。。。如果你是应试的还是要八股一下- -
我觉得还是修身养性，可以把自己心中所想的表达出来一解烦闷，在写作的过程中是愉悦的，是精神上的提高。
语言方面自然是能够提高表达能力，变得更自信。