一、怎样能够保持良好的心态呢！！！
这样的问题决不是“个案”，每一届都有一些学生会出现这样的情况，原因是多方面的，但终归是这些同学在学习过程中，心态把握不好，有一些问题总是“想不通”。我们总结了一些常见问题，希望对大家培养一个良好的学习心态有一些帮助。
1) 在学习一门课程的开始阶段，要学会忍受困难；
学习任何一门新的科目，“开始”是最难的。一旦度过学习初期的不适应阶段，后面的知识再难也只是量的变化，而不是质的飞跃。“登堂入室”就是这个意思。很多同学不能理解这一点，常常“知难而退”，不懂得坚持；人与人在理解新问题、新知识上存在着差异，有的人理解的快些，有的人会慢一些，但后者经过一段时间的积累后，对知识的理解往往也更深刻。在初一上半年出现的不适应，经过不断的努力，会随着时间的推移慢慢消失。
2) 不喜欢老师，并不意味应该不喜欢这门学科；
“学习”是自己的事。这句话同学们应该永远记得。作为父母或老师，只能帮助学生学习，并不能代替你学习。有时候，因为某种原因，可能你并不喜欢你的任课老师，但你应该知道，如果因此而招致你不喜欢那门课，受害的只能是你自己。这种自暴自弃的行为是完全不可取的。
3) 不耻下问，并不意味着没有自尊；
进入初中后，同学们自尊心越来越强。但自尊心并不意味着虚荣心。有些同学很怕问问题，向老师或其他同学请教，总觉得“丢人”。生怕让老师或同学笑话“这么简单的题目都不会”。其实，只有学懂知识，用成绩说话才能真正在同学间赢得威信；不断的积累问题，得不到解决，成绩得不到提高，要想赢得尊重，只能是空话。
4) 对一门课学习不好，绝不意味着自己不聪明或不擅长这些，而是没有掌握相应的学习方法；
将一门课学不好归结为不擅长，这完全是借口。虽然每个同学在不同的领域存在着优势与劣势之分。但在初高中学习阶段，知识的难度完全在大家的掌握之下。某门课，同学们学不好，可能是基础不好，也可能是方法不正确。但决不是智力的因素。
5) 遇到困难时，想法多于实际的用功，一时的热情多于不懈的努力；
做任何事都不可能一帆风顺。在学习过程中，肯定会遇到各种各样的困难。一旦遇到困难的时候，只要方法得当，坚持不懈，绝大多数都会解决。但有些同学只会站在困难面前，抱怨这个难，那个不好解决等等，而不愿意埋头苦干，真真正正的解决问题。比如，在语文作文学习中，同学们都知道重在平时积累材料。但能够日积月累的同学不多。更多的是，坚持了一两天觉得没什么起色，就不了了之。一名成功者，往往有更坚强的意志。
6) 对“小”问题不以为意，一个真正的高手，首先是一个细心全面的人；
这个问题，在“好”学生中尤为突出。认为难度是区分好坏的唯一标准。其实，真正的能够在大型关键考试中考出好成绩的学生，不仅是会做一定难度的题目，更重要的是对知识把握的细心和全面；能够尽量的少犯错误，是使自己立于不败之地的法宝。
7) 不能盲目追求虚的东西，比如做题的数量、上了多少堂辅导班、买了几本辅导书等，实际的效果最重要；
学习成绩的好坏，最终要由考试说了算。考试考察的是你对知识和技巧把握的熟练程度和深度。因此，一切学问，学到自己的头脑中是根本。形式化的学习只能使你每天都学的很辛苦，但成绩却不见提高。
二、该如何保持好良好的情绪？
抽出时间来做自己喜欢的事，不管多么忙，都可以退到后面，其实做自己喜欢的事你会感觉很好。还有，认真去做你的事情，不要总是抱怨，保持一个好的心情，你做得很好，你很棒，忙一些，生活会很充实，有事情做说明大家需要你，保持轻松的心态，不要紧张，只要去做，安排好计划，忙碌的时刻终究会过去。加油！
三、如何保持好心情，有什么方法
你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！
别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情！
四、如何保持良好的心理状态
克服畏惧情绪。
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。
让生活充满秩序。
有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。
保持平和的心境。
不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。
坚持自己的价值观。
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
保持充沛的活力。
如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。
适应不可避免的事实。
英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处；全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。