一、为什么总感觉心情很压抑
原因有以下几点供参考：羡慕或嫉妒别人！得不到别人的认可，感觉自己付出的太多，别人对不起自己或自己对不起别人！其次，别人都不了解自己！
二、心中为什么会有一种压抑的感觉呢
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,
我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,
为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
三、心里为什么老是有种压抑感嘞？
心里的压抑使我们每天自己因工作会一天忙碌累的，也有可能是因为家庭负担让我们有一种压抑感，你可以适当的不去想一些累的事情每天笑一笑就好！看见一些不开心的事情回到家了就当做过去式了！因为一个想的太多会很累的，