一、为什么我上班就特别烦
你是失恋了吧
二、工作时候很容易烦躁怎么办？
每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢．每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下.相信自己加油!!!|||写自传，一方面练记忆力,一方面可以记录下自己曾经的酸甜苦辣,如果不喜欢就去找点活干,不怕工资低,关键是积累经验,这会是你一辈子的财富.|||由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态.同时要认识到,在工作中产生矛盾困难压力是在所难免的,人不但要有接受成功的心理预期,更应该有接受不愉快甚至是挫折失败的预期,凡事都不可能完美,工作也一样,因为要与不同的人打交道,要面对和处理不同的事情,难免会有不顺心的时候.而且遇到事情应该积极想办法解决,即使暂时无法解决,也不要用情绪应对的方式来增加自己的不良心理体验.我想如果做到了这些,以后就可以坦然面对工作中遇到的问题了.
三、如何解决工作中的烦躁不安
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
四、上班总是心烦是什么原因
人都是有惰性的，上班是付出劳动，尤其是当付出的不到应当的回报，或者低于预期的时候，都会表现出惰性，具体表现就是心烦，不想工作，或者工作没法集中精力。别给自己太大压力，劳逸结合，让自己放松点。没有什么事是顺风顺水的。努力吧。求采纳
五、工作中为什么会心烦呢？
工作中的态度不端正可能会导致心烦，处理工作的方法不对，遇到障碍也会心烦。不管如何都要改变自己，不要以为你换工作就不会心烦了，哪是暂时的，做一段时间还会碰到问题，因为你人没有改变，处理问题方式和思维方式还是老样子，还是会遇到相同的麻烦的。这个很象离婚的人，通常再婚的人还会离婚，因为自己的问题和病根没有解决。推荐你去学习《弟子规》吧，里面的教诲是5000年中华文明的经验总结，很多人40年的人生才悟出里面的两句话，为什么不直接去读读里面的经验教训呢。如果看不太明白，就看《幸福人生讲座》，百度就能搜索到的。