一、心总是慌慌的该怎么办？
你的心态确实有问题，不过某方面讲这是好事，因为前提是你有责任心，才会担心这些事情做不完，以前我也是，事情一多就效率降低，你试试把这一堆事情分类，必须先完成才能做后面的事情的，或者是很着急需要先做好的都先安排，还有就是各项工作需要完成的精力和时间，耗费时间长的也可以适当放后面，然后有计划的去做，就好多了
二、心慌心悸要怎么办？
心悸、心慌指的心里乱，觉得心跳得非常乱，自己能够感觉得到。这种状况出现的时候，首先要摸一下脉搏，数一下一分钟有多少次，如果是次数跳得非常的快，那是因为心跳很快所造成的一个表现。如果是说摸到脉搏上不齐，有间歇、漏跳非常多，摸一摸就没了，等会又起来，然后漏跳非常多，就说明它是心律不齐的表现，可能是有一些早搏，房性的或者是室性的，甚至可能是一些房颤。 如果摸到脉搏强弱不等，而且中间也可能有很长的间歇，然后再出来，有的时候很快，有的时候又很慢，这个可能就是房颤的表现。所以心慌到底是一个什么样的表现？首先自己摸一下脉，就知道大概的一个方向，你看不到心电图，你也很难知道它是什么，所以应该到医院去做一个心电图。发作的时候能抓得着是最好，如果发作的时候抓不到，就做一个24小时心电图。这样出来的时候它会自动记录一下，大概是什么样的状况，抓不住发作的心电图，是没法了解你这种心律失常，是什么样的心律失常。
三、心好慌怎么办
因为你是没事情做
没事情可以打发好你自己的时间
所以这样就会感到无所事事
我觉得你该找点事情做做就可以了啊
那样你就会没时间在去想那些烦人的事情了
四、最近心很慌怎么办？
是不是心里有什么不开心的事情
或是有什么放不下心的事情
最好是能出去散散心。
把自己的心情放松最好
五、心很慌怎么办
请LZ记得这四个字：否极泰来”！
不好的事情总会遇见的，毕竟人的一生不会是风平浪静，如果是这样的人生，那么你也不会觉得精彩可言是吗？要热爱生活首先你要对生活还有希望，在经过了那么多日日夜夜的挣扎，一个人的思想是多么地脆弱了，很多问题其实都不存在，但敏感的我们总是把事情想得那么严重，再者就是我们太容易受人或是外物的影响了，城市越发达，物质越丰富，那么诱惑和迷惑就会越多，而我们的心就会越迷惘越复杂。首先，我们要理智！那么就得静下来，因为水只有在静止的时候才能看清楚自己，所以给时间和空间冷静，想清楚我们的过去，反思一下需要的是什么，要怎么实现才是最重要的。以前的就当是前世，随着时间的变迁我们都会遗忘，活在当下吧！
六、心里慌是什么原因
心里慌可能是一种病理状态，也有可能是受外界的精神刺激引发的心里恐慌。
中医认为心主神明，心主志，如果心脏有问题，如心阴不足，或心血不足，心失所养，心里面就会感到憋闷，恐慌，睡觉常做恶梦。有先天性心脏病的人也会有这种症状。
刚才说的是病理原因，还有种情况是精神受到外界强烈刺激，内心会感到恐慌，或者精神压力过大，内心会感到慌，这可调节自己的情志，坦然面对现实，世界上除了生死，什么都是小事。
有病就治疗，没病就减轻精神压力，全身心的放松自己，心里慌会自然得到解除。