一、心情郁闷如何解决?
曾经的我也和你一样彷徨和迷茫过,尤其是回忆起当初的自己,会感到莫名的悲伤,根本不知道自己为什么会这样.真的是往事不堪回首.俗话说得好人无远虑,必有近忧,从你的话中,我得出你是为了自己的未来而担心,从而陷入恐惧和黑暗之中.从这句话我可以看出你是一个很懂事的年轻人,至少你还会为自己的未来担心,我非常欣赏你,因为在学生当中,很少有这样的人了.在此我给你一些建议,看不到未来感觉陷入了无尽的黑暗.恐惧,痛苦.找不到活下去的理由,是因为你找不到目标.所以确定自己生活的目标是关键.至于你所说的冷漠,其实事实不是如此,你有着一颗比任何人更加火热的心,只是没有什么能激发你的热情,生活的单调以及对未来的迷茫,致使你看起来十分的冷漠,不了解你的人并不知道其实在你冷漠的外表下,其实有着一颗火热的心.性格的沉重,对往事的回忆能感到莫名的悲伤,会反省自己的过去和担心自己的未来,这也说明了你开始走向成熟,已经脱离了孩子那种单纯的想法,不过过于的冷漠,也是不太好的,培养人际交往对你今后出来会有很大的帮助,如果你觉得你和别人沟通有问题的话,我有个建议你可以参考一下,与别人说话的时候说别人感兴趣的话题,相信以后给人的感觉不会那么冷漠了,因为你所经历过的道路我也走过,只不过我走得稍微远了一些,适当的放开自己,确定自己人生的目标,我相信你的未来不是梦.如果有问题的话可以给我消息,祝你早日摆脱现状,走自己的路,让别人打车去!(呵呵)
忙了一中午,我该吃饭了......
二、心情郁闷怎么处理啊
最佳答案
转移注意力，使劲去想那些高兴的、好笑的、喜欢的事。自我调解很重要。另外就是和最亲近的人去话聊，释放自已郁闷的心情。
三、我很郁闷怎么办？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的
四、心情郁闷的时候怎么办？
其实真正会调节自己的的人是不用找那些所谓的方法的，他们会自己调节，有时候自己想想就可以了。说实话，找方法是为了给自己找借口。你如果真有什么郁闷的事，你自己可以自己想方法（我指的是自己仔细想想就行）。
说到方法，其实有很多：跑步，唱歌，摔东西，大叫，喝酒，还有很多。但当你发泄完后，你还是要自己想想该干什么，不该干什么。所以说其实你并不需要排解方法，你只要自己仔细想想就行，有时候你郁闷其实都是没用的，郁闷不郁闷事情还是那样在继续，当你没有办法改变时，你就不要觉得你很郁闷，还种态度对待世界，你会有新的发现。
希望你摆脱郁闷。
五、心情郁闷的时候该怎么办
我记得我曾经对一个朋友说过一句话，如果那东西可以冷静面对，那他就不是爱情了~
爱情之所以让人向往，其中一个原因就在于，真正要去爱别人的人，会在对方郁闷的时候抛开自己的情绪先为对方着想，所以爱情才吸引人啊~
如果你郁闷的原因是她的话，那么建议你给自己点时间，好好想想你是否在意她的存在，如果她不在你会怎样？如果很介意她不在的话，那么就因为她在而去努力好了~心情都是可以调节的，尝试大口呼吸吧，放松才快乐
另：介绍一个解决郁闷的方法给你，如果你觉得自己很郁闷，不妨在找张纸出来，写上我不想郁闷几个字，然后把那个想字用力戳，戳没了~就变成我不郁闷了~嘿嘿，适当的时候，应该有点阿Q的精神么~~
祝你快乐！~