一、为什么心情不好非要抽烟缓解.心情才平复
因为总是吸烟的话，会对烟有种依赖感，而且烟里面的成分都可以让人清醒，提神，而且有时还是精神寄托，再加上你是心情不好，烟吸上去肯定会有这种感觉！总之吸烟不好了，如果心情不好，可以散散步，聊聊天！
二、为什么抽烟会减少烦恼
烦恼本身并不因为抽不抽烟而减少，只是人在烦恼的时候，给自己的一种心里暗示，希望借助烟的麻痹作用暂时舒缓心中的紧张情绪。其实缓解自身压力的方式还有很多种，比如散步，聊天，看书等，选择任何一种有益于健康的方式，配上心理暗示还是可以起到作用的。
三、心情不好的时候，为什么只抽烟才能缓解自己的情绪
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻.