一、怎样让自己不心烦？
其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的欲望太多了吧！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事 充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听 多看 多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，听音乐，看电影，谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧 ！
二、怎么让自己不烦躁呢
平躺 深呼吸 不要想别的事情 听听轻快或者治愈的音乐
三、怎么样才能不心烦
心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.今天是星期六，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快
四、怎么才能不烦啊?!~
人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。 其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。 快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。 只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。 人要学会把伤感尽快的“淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己。
五、怎样才能不心烦?
==别想太多啊。凡事都能解决哦。真的过不了了。就微笑面对拉。，。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。
快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。
[]。[]开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。
没什么比这更重要了，。，世界多美好啊记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。
*0*没什么大不了的事。。因为你快乐着。
微笑了---开心了---心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=
哇噻米原作哦---盗者可耻
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六、怎么样才会不心烦？
快乐是件很简单的事，最主要的是自己的心态。好的心态粉丝也能当鱼翅吃。一句问候，一个微笑，听一首自己喜欢的音乐，看一本自己喜欢的书，经过路边，不经意发现路边一株不知名的小花可爱的笑脸，这难道不值得快乐一下吗？最主要要有一颗爱心和一颗感恩的心。关爱别人，你会得到“予人玫瑰，手留余香”的助人的快乐。有一颗感恩的心，你就不会时常纠缠在得失的矛盾里，得到满足的快乐。心里有爱的人，永远会是快乐的。可能有些话看上去会让人感觉是在唱高调，但如果你真的用心体会了，你会发现这真的是最接近快乐的方法了。祝福你，愿快乐如影随行！