一、怎么会莫名其妙的烦？
对于你的高级别，我想你也应该在这个知道里面滚打很久了，我们也相信你也很多次地劝过人家了。以至于今天发生了这样的事，竟然来到了自己的头上，是啊当局者迷旁观者清。有时就是偶尔。莫名就是不知为什么？先说说偶尔也就是难得，你可以回想一下你为什么会偶尔，当时发生了什么事你会这样？莫名不知为什么？那是不会的，一定有里面的原因，只是你不知道为什么？我们也不知道你现在几岁？如果是中年后，那就是更年期，会莫明其妙地发脾气，会莫明其妙地去做某件事，这都很正常，解决的方法可以去找心理医生看看。多听听音乐，慢一点的最好，主要的方法就是静心，对任何事都要看开一点。如果是年青的话还没有结婚，可能你在为学习的烦燥而烦恼，莫名其妙地发火，莫明其妙地去干自己也不知道为什么的事，那也是正常的，因为到了你什么都该懂的年龄了，因为那是青春期的困惑，解决的方法就是多和同学们和平共处，多讲一些笑话之类，不要把自己关在一个没人的地方，那样会越来越烦。如果是你结婚后，可能你就是为了所谓的小孩的不乖或者是生活的不如意，这也很正常，因为那是每个人都有的结果，但是你可以往好的地方想，你可以去看看青青的植物，把自己融入到大自然当中去也未尝不可啊？没有什么不可以去解决的事，重要的是你自己能不能把自己看明白。你的活着是为了你自己和你的亲人，而不是为了别人。人来到这世上不容易，为什么要把不容易的事放到不如意的人生里呢？退一步海阔天空不是吗？明天的太阳会更加耀眼地在东方升起。
二、莫名其妙的就觉得心情很烦躁，到底是怎么了？
你最近经历了什麽烦心事了么。
三、为什么会莫名其妙就觉得烦？
只是压力过大,情绪难以控制.
你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
四、为什么会无缘无故得烦呢？
因为人本来就是“凡人”啊
最重要的是你要释怀自己，是你自己要想，越是强迫自己去忘记却越难忘却
面对痛苦我们往往都带了放大镜去看待
人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，该放弃的时候学会放弃。无谓压抑自己。
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
生命中，不断地有人离开或进入。
其实那么多的也只不过是安慰你罢了，因为你很认真，你在乎了，你真的用了心，什么办法都没可能忘记，如果你可以再自私一点点，或许就不会那么痛，可惜，爱情没有如果
这是一个过程，你必经的过程
但是你要给自己打气
于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。
生命中，不断地有得到和失落。
于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。
然而，看不见的，是不是就等于不存在？
记住的，是不是永远不会消失？
其实生命中的许多伤痛，其实并不如自己想象的严重。如果，不把它当回事，他是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口在痛
你怎样去看待一件事，其心态是非常重要的，就像乐观者看到的是油炸圈，而悲观者看到的确是窟窿
你应该学会释怀，跟自己说：有什么呢？有什么大不了的
敢去面对的时候，就会开始忘却
因为你的心已经坦然了，哪些东西是不需要有记忆了