一、人为什么总是会莫名的感到忧郁和失落
正常现象，大多数人都这样，但是一般过几天就会好了，情绪的东西受到的影响因素比较多，比如身体，比如心情，比如工作等等，都会造成影响，有的影响还是不经意间的，所以莫名的就会有点情绪低落，不要在意，祝好运。
二、一个人总会莫名其妙地不开心是怎么回事？
首先，每个人都会有烦恼，有心情不好的时候，这是正常的。
而你在这里发问题，向别人请教缓解说明你还可以理智的对待自已的心情。我想，在你问出这个问题的下一秒，你的心情已经开始慢慢的平静下来。
缓解压力的方式，各人有不同。个人觉得最管用的就是暂时地放下心中让你烦心的事情或者你正在进行着让你不开心的工作，去做你自已平时喜欢的事情，先把心情调节回来。
因为不知道你的个人生活是怎样的，就不一一对症解释了。
你可以听听音乐，自已爱听的歌曲，到外面走走，哪怕只是在路上漫步一会，想想过去开心的事情。
又或者找你的好朋友，见面或者打电话跟他们聊聊天，最有效的我想会是打个电话回家，跟爸妈说说话，问下他们最近好吗，在忙些什么事情，家里的一切都安好，家是温暖的港湾，是心灵的归宿，家让我们心安，平静。
另外还有一些爆力发泄，我的方法就是摔枕头，摔其它东西会烂那样不好哈。
如果条件允许，去做做运动吧，路路步，打打球什么的，出一身汗，累了，休息下就好了。
当静下来的时候，想想自已如何解决烦心事情的时候了。
这里有三个问题要问自已，(你可以用纸笔写下来)
第一，我现在遇到什么烦心事了？
第二，我有什么办法处理这个事情？
第三，哪个一办法才是最好的？
虽说这些做法自已都听过，都知道，但是只有真正到自已做起来才会明白。想开了也就明白了，烦心事也就过去了。
好了，话不多说，心是自已的，情绪也是自已给的。
希望对你有所帮助吧。
三、有时候会莫名的心情不好，很烦躁，很低落不知道为什么？
每个人都会有这种莫名的情绪，可能是生活，学习等原因引起的。这是正常的，要正视这种情绪。不要有负担，情绪不好的时候可以听音乐或者是出去散步缓解一下。
四、人的情绪为什么会莫名地低落？
可能遇到的麻烦和压力的事情。故障无法估量的生活，生活是不是一条笔直的路，在其一生中的坎坎坷坷。时间不是住它没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的，但他抱怨少。生活的道路很长，也有很多的麻烦。要调整自己的心态。心情好就是天堂，愤怒是地狱，一个开心的事情，忘掉不愉快的事，不愉快的事情，在过去的已经一去不复返了。不要以为，如日历，你打开去就没有回头的能力。爬上山，看到蓝色的天空，洁白的云朵，听音乐，和舞蹈。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。一旦风暴将是一道彩虹。只要你调整自己的心态，一切都会好起来的。
五、为什么心情会莫名其妙的不开心？
心情莫名其妙地不开心可能有很多原因，以下是一些可能的原因：
生理原因：身体疲劳、缺乏睡眠、营养不良等生理原因都可能导致心情不佳。
环境原因：周围环境的变化或压力可能会对情绪产生影响，如工作压力、人际关系等。
心理原因：情绪的波动可能与自己的情绪状态、性格特点、内心感受等有关。
心理障碍：心理障碍如抑郁症、焦虑症等可能会导致情绪波动。
如果情绪波动持续时间较长，影响了日常生活，建议寻求专业心理咨询或医疗帮助。此外，积极调整自己的心态，保持积极向上的心态，多与家人朋友交流，寻找适合自己的放松方式，也有助于缓解情绪波动。
有时候我们可能会感到心情特别低落或莫名其妙地不开心。这可能会由以下几个方面引起：
1. 生理影响：身体疲劳、睡眠不足、饥饿或饮食不良等生理原因可能会诱发情绪变化。这时需要做好休息和营养补充。
2. 心理压力：压力过大、情感受挫、人际关系矛盾等心理因素可能导致情绪低落。这时可以通过寻找支持、缓解压力、调整心态等方法自我疏导。
3. 季节更替：一些人可能会在季节更替时感到情绪低落，称为“季节性情感障碍”。这时可以多参加户外活动，保持良好的睡眠习惯，保持积极的心态。
4. 化学物质：某些化学物质，例如酒精、药物或减肥药，也可能导致情绪波动。需要特别注意这种情况。
如果这种情况只是偶尔发生，可能是正常的情感波动。但如果情绪低落和抑郁感持续时间较长，且影响生活和工作，建议寻求专业心理师或医生的建议。