我有时候也这样，有时候是身体不怎么舒服，多半是心情的原因。如果是心情的原因，我就会去运动下，叫几个朋友打球啥的，累完后，只晓得累着睡觉了，第二天好好的。要么就泡热茶，逼着自己边看喜欢的电影（或者书）慢慢喝。过会也会没事