怎么样才能每天保持开心的心情呢
你有这种想法已经是个成功的开始了!
1:不要 强迫自己去想那些不愉快的事
2:经常进行一些辅助性的物理锻炼,比如冥想自己淋浴几分钟;用手搓脚1,2指之间的区域等
每天如何保持愉快的心情？
消极情绪在左右你。其实每天有很多事是幸福的，值得我们开心的。如，每天的醒来，告诉我们还活着，温暖的阳光，潮湿的空气，甚至清晨的露水，小朋友手里的风筝，大妈的菜篮，老人们的棋局，生活中太多美好，值得你善意的微笑。
你有这种想法已经是个成功的开始了!
1:不要 强迫自己去想那些不愉快的事
2:经常进行一些辅助性的物理锻炼,比如冥想自己淋浴几分钟;用手搓脚1,2指之间的区域等
消极情绪在左右你。其实每天有很多事是幸福的，值得我们开心的。如，每天的醒来，告诉我们还活着，温暖的阳光，潮湿的空气，甚至清晨的露水，小朋友手里的风筝，大妈的菜篮，老人们的棋局，生活中太多美好，值得你善意的微笑。