一、很多人都会有起床气，这是一种病吗？
很多人都有起床气，起床之后心情就会莫名其妙的不好，但是很多人都会好奇起床气到底是什么产生的呢？起床气到底是不是一种病？起床气顾名思义，就是在睡不醒的时候就会莫名其妙的心情不好，发脾气。 就算没有朝着别人发脾气，但是心情也会非常的不爽。一般这种情况都是由于低血压引起的，如果睡眠质量不是很好的话在起床之后心情就会非常不好，就会很容易想发脾气。
在英国一般把起床气叫做床的阴暗面，也就是我册携昌们通常所说的起床气。一般起床气都是有血压过低引起的，而且这个时候一般会面色苍白，四肢无力，有的时候还会感觉到眩晕。现在起床气还是非常常见的，因为现在很多人学习生活压力都非常大，所以睡眠时间不够，睡眠质量也比较差。所以在起床之后心情就不好，特别是在想到一起床之后就要迎接新一天的工作或者是学习的时候，就会变得更加暴躁。
所以起床气的确算是一种病，不过并不严隐侍重，更多的时候还是可以人为控制的。不过现在很多人迫于生活压力，都没有办法睡到自然醒，如果没有睡醒就被闹钟叫起来的话心情肯定是不好的，因为没有得到足够的睡眠的话，那么无论是心情还是身体都会感觉到非常的疲惫，这个时州扒候想要维持非常好的心情肯定是做不到的。
特别是现在很多人在晚上喜欢熬夜，这样就会更大程度的压缩自己的睡眠时间，导致早上醒来的时候气色会更加不好。所以现在的年轻人最好还是保持良好的睡眠习惯，晚上早点睡早上就可以尽量的睡到自然醒，这样心情自然也就会变好，也不会出现起床气了。
这不是一种病，这是一种人的一种低落情绪表现在起床那个时候，冲册仿可能由于睡眠不足，平时心理压力大，身体不散纤舒服等原因等造成的，建议保持良好的姿穗作息时间，不熬夜，不暴饮暴食，保持愉悦的心情。
起床气不一定是病。起床气即起床时容易知返樱出现易怒现象，如果症状较轻微，一般是由于睡眠不足、劳累过度引起的搭丛，属于正常生理现象。但如果症状较为严重，内心情绪久久不能平复，则考虑是因为肝郁气滞或者精神疾病导致的。患者需明确病因后对症治疗，如果是由于肝郁气滞引起的，可服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治世族疗。日常注意保持良好生活习惯，不要熬夜，饮食也应以清淡为主，避免食用辛辣刺激食物。
这不是一种病，跟一些人的脾气有关，如果脾气好的人起床就没有起床气，所以这还是得分人而来
不是，起床气是指起床时晌歼出现易怒的现象，它大部分是因为生活作息不规律且营闷谨则养不良造成，后期改善作息不熬夜蚂棚就可以避免起床气。
二、早上起床心情不好为什么？
你的身体刚刚觉醒，但仍未完全脱离睡眠状态，身体各部分机能都有些倦怠。 加之刚起床的人，一般脑子里都是十分空白的，虚晃晃的一片，很容易陷入轻微迷茫或感到心烦意乱，从而觉得自己“心情不好”。 洗澡的时候（暂不考虑冷水澡），暖暖的水温是有催眠作用的，这时你很容易就觉得疲倦，然而累了一天，可能也发生了很多事情，满脑的思绪和浅浅的睡意，很容易让人觉得心情很沉重，甚至是烦闷、烦乱。而“好像不喜欢湿漉漉的感觉”，这一点，估计很多人都是一样的，洗完澡，关掉水，你已经染上睡意了，你会觉得做任何动作都很累，可是又必须把水擦干，毕竟湿淋淋的不好受，这可能也是造成你心情不好的原因之一。 至于你说的过一段时间就好了，原因可能是你已经完全清醒了。
三、每天早上醒来情绪低落
心境低落，源于对生活没有信心，树立对生活的信心，培养各种兴趣爱好，就能逐步树立信心，坚定生活信念
四、早上醒来心情很低落怎么办？
找到让自己心情低落的原因然后大声说我会做得很好，然后开心的笑笑把心思用在现实中…