一、喝什么东西可以缓解郁闷
稍微吃点儿巧克力，
心情会有多缓解哦！
不信试试
二、吃什么喝什么可以放松心情，缓解压抑情绪？
亲爱的朋友你好，咖啡很高兴为你回答。香蕉富含5-羟色胺，能改善人的情绪，经常吃一些香蕉是很有好处的。另外还要多吃一些鱼、新鲜蔬菜，但不要吃高脂食物。你可以在平时没事的时候多静下心来.让自己的脑子暂时保持一种空白状态.什么都不要去想.或者喝上一杯清茶.打开窗户.多呼吸新鲜空气.听听轻音乐.好听的钢琴曲啥的都可以. 慢慢的.你就会放松自己一直紧张的压抑了- 谢谢朋友你的采纳 祝你每天都开心
三、心情郁闷时喝点什么好..?
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点!
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
四、心情不好 、 喝什么 ？
心情不好 就喝点爽歪歪