一、我只要情绪一激动就会血压升高，真难受，我该如何控制情绪？
自我调整情绪只能靠您自己。任何事情看开些，不要只盯着一个方面来看，尝试从其他角度来审视事情。角度不一样，您所得到的结论也不一样，情绪也不会那么激动了。同时，建议您在出现情绪波动时，尝试着在心中默数10个数。这能有效帮助您控制情绪，避免血压急剧波动。同时降压药要坚持吃，不能断，以确保在出现这种情况时，您的血压还能处在正常的范围之中。像0号这种小剂量的长效制剂，就适合您长期的服用，一天一片也很方便。
二、如果是心情的原因，使血压升高，该怎么办？
我现在血管要暴了
三、怎样控制血压高，我的血压一遇到情绪不稳定就会高
那就先控制情绪呗
高血压也不只是光控制情绪就能控制好的
但是情绪不好，血压容易忽高忽低，容易引起其他的并发症
高血压，要从饮食，生活习惯等多方面来控制，。
四、如何缓解紧张引起的高血压
你应该放松心情，不要时常处于一种高紧张状态，可以适时转移注意力，听音乐等。
注意饮食和休息是很重要的 可以看看（叁善锲而不舍之路）。
五、晚上生气血压升高怎么办
高血压是很危险的，所以你必须学会控制自己的情绪，不要轻易动怒，降压药虽然有作用，但是是药三分毒，最好少吃
望采纳