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老是胡思乱想,情绪很低落怎么办?

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你一个人带小孩,时间长,人会很累,心也是,或许有点抑郁,多些人帮你带,人没那么烦躁,轻松些,心情慢慢就会好,带小孩是很漫长的事,不能不管自己的感受,累了,烦了,就要好好让自己也休息下,让你老公也分担下,自己的兴趣,爱好也不能放下,玩着也享受里面的快乐。调理好自己的心情对宝宝也是很重要,你的一言一行,宝宝都看在眼里,也影响着小孩。希望你快点走出烦躁的心情,做个幸福的妈妈

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