一、莫名的难过是怎么回事？
没有明确的诱因，感到莫名的难过，是因为生活还是不够幸福，缺少爱和关怀，或者压力过大。不经意间被天气甚至某个画面触动，触景生情。
二、有时候心里会莫名奇妙的难受是怎么回事?
每个人在一段时间，会有情绪低落和难过的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。
三、心里为什么会莫名其妙的难受？
总会有原因的，比如心里装得事太多，然后或工作，或感情，或看到某个人，或其它，然后就变得莫名其妙，不想不开心的，只是无力控制。
时间，还有就是问问自己的心，为什么不开心，找到原因，然后自我开导，慢慢会好，转移注意力来得太慢。
四、有时候会莫名其妙的觉得心里很难过 为什么
我认为这要从好几个方面来分析.
一、这是个年龄阶段性的问题。
咱们这个年龄困惑挺多的，来自各方面的压力也不少。再加上感受到了现实和梦想的差距...因此构成了常常莫名的心情不爽的原因；
二、也许是由于以上所说的因素等等造成了心理上的微微病变，比如轻度忧郁症，也会导致莫名的难过；
三、踏入社会不久，该长大了，却似乎又有点不想长大。还留恋许多过去的美好感觉。这种怀旧的情绪也会造成莫名奇妙的难过；
四、就是感情方面的因素，比如单身的，或是感情不顺利的，都会偶尔产生莫名的难过的感觉；
五、就是外界环境的影响，在特殊的环境下、听到了某些歌曲，吃到某些特殊味道的东西、闻到似曾曾闻过的味道等等，也是会造成心情难过的原因。
五、莫名其妙的心情不好，要怎么办？
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天