一、总是控制不住情绪怎么办？
在此，我敢肯定的对3、4、6楼和楼主说，这不是什么心理问题，因为你大发脾气在“不顺心”的提前下进行的。又不是平原无故的发脾气；为什么说不是心理问题？因为心理有问题是建立在“无中生有”中，比如说，都没发生什么事，但你就是老猜想着某一些事情会发生，某些人会做某一些事。还有，世上脾气大的人多得很，难道他们都心理有问题？只能说每个人的承受能力都是不一样的。
楼主说的我有经历过，比如说，我小时向我妈要钱，她不给，我就哭闹、摔家里的椅凳；我的弟（妹）不听话，气到我了，我什么都不说，就打他们。难道我舍得摔掉家里的东西吗？难道我舍得打我弟（妹）吗？我当时的答案跟楼主一样的明确：我真的好像改掉这个坏毛病，我真的不想这样的，我又心疼又后悔又担心又恨自己。 。
如今，我找到真正改掉这坏毛病的方法了。时光能倒流的话，我会解释着跟我妈说：妈，我要这钱是要去买学习用品的，或是同学聚会得用到的，而不是拿去做什么。我会疼惜着跟我弟（妹）说：弟（妹），你不能这样，再这样，我会打你的哦。
当然，楼主也许会说，如果突然这样的话，会怪怪的；不要说你接受不了，你老公、邻居也感到你怪怪的。但、楼主请相信我，只要你试着、坚持着这样做，以后你会听到：老婆你真好……某某人现在很贤惠……某某人的老婆现在变得很好了……
希望我的回答，能使楼主生活幸福、快乐。
这是性格，你个性急，脾气大，不是毛病。比如说，有些人比较内向，不怎么喜欢说话，难道他们有病？？？既然楼主都知道自己这样不好，就试着去改掉，刚开始可能会很难，会控制不了自己，但只要你坚持着，我想不用一两个月就能改掉的，真的，我相信你行的。
二、最近总是想发火。总是感觉很烦躁。耐不住性子。这是为什么？
应该是亚健康综合反应吧：失眠、心烦、胃口不好、胸闷、情绪低落或悲观……体力应该也不咋的，对吧？
如果是这样的，从今天起，白天尽量不要睡觉，如果午休最好不超过半小时；
三餐要按时，能定量最好，饮食注意营养卫生，荤素合理，杜绝垃圾食品……
下午四点以后，到傍晚七点前，可以抽时间有氧运动半小时或1小时左右，能流点汗最好，注意热身和饮水习惯（小口少饮，可多分几次，不可暴饮！）
晚上八点后注意：不暴饮暴食、不看或听紧张刺激忧郁的电影电视或音乐，不从事剧烈运动或体力活。尽量在十点左右最迟不超过23点睡觉，先泡个足浴，按摩一下，感觉精力旺盛的话，再做下瑜伽，之后少饮点水。
床铺以木板类硬质平整为好，床头靠墙（注意床头上方不可有横梁压顶），室内空气微微流通保持清新，室温自然能不开空调最好；保持安静，也可放一些舒缓优美旋律的轻音乐或古典音乐，灯光不宜过强或过弱。
睡眠的姿势最好以侧卧为好，有条件的2小时左右互换一下体位；侧睡时注意枕头高度（保持颈部舒展自然），两腿膝盖部位可夹一小枕头或U形枕，保护关节和血液通畅。
三、总是耐不住性子做任何事，该怎么办？
猜您便是以为急性子的人，急性子的人，首先别抱怨自己的个性，每个人的个性都是自己跟别人不一样的，不是么，知道你是瘦打击啦，其实怎么避免这种情况很简单，就是耐得住性子去做，在做的过程中，你不妨时刻提醒一下自己，其实我也是这样的人，只是自己更加知道怎么控制自己的情绪，最难得不是做什么，首先是战胜自己，控制自己，这样才能做大事，不是么，加油，不要放弃，祝你愉快~~~~
四、我老是耐不住性子，发脾气，身边的人都怕我，我该怎么办啊！
想要发脾气前克制自己深呼吸，用一分钟想一想发完脾气的后果。总发脾气不仅给别人很差的印象，对自己身体也很不好，让自己心态好一些，遇事多往美好的方面想。相信你可以的！