有什么办法让人心情愉快
1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。 2、充分的休息，别透支你的体力。 3、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。 4、爱你周围的人并使他们快乐。 5、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。 6、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。 7、真正去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物。 8、别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。 9、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。 10、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。 11、献身于你的工作，但别变成它的奴隶。 12、随时替自己创造一些容易实现的盼望。 13、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。 14、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。 15、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。 16、回忆那些使你快乐的事。 17、凡事多往好处想。 18、替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，使自已耳目一新。 19、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。 20、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。 21、收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享。 22、安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。 23、去看部喜剧片，大笑一场。 24、送自己一份礼物。 25、给心爱的人一个惊喜。 26随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！
如何可以让人心情轻松？
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦..
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标