一、怎么来平复心中的不平? 浮躁的心再一次按耐不住!
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
二、怎样才能控制自己的情绪？
多督促自己,还有遇到什么事都先想一想该不该这样做,然后才下决定,
三、心情很急躁怎么办？
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
四、越来越情绪化了，怎么办？
也许是因为压力过大造成的。静下心来，或是做些自己喜欢做的事，学会放松一下。另外，要学着为自己的心灵解压，写写日志或是和你的密友聊天。可以适当发泄一下，像打球一类的。注意力转移的话你就不会那么容易生气了。May you be happy ！