一、中年男人心情烦躁，易怒，失眠是为什么，应
不知道是不是工作、生活压力大的原因。
烦躁症状的话，我有建议如下：
一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。
四，提高自制力。
树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省的习惯。
五，看看心理医生。
情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。当然，看看中医，综合调理一下身心状态，也是一种好的选择。
锻炼自我情绪管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
二、五十岁的中年男人焦躁爱生气 偶尔出稀汗是什么原因
应该是肾阴虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起，平时注意多休息，不要太劳累。
三、50几岁男人性格狂燥是什么原因
年龄大了难免会这样的。
有些人，年纪大了，心情郁闷，比如体力衰退，自己又没有开心的事情做，所以脾气难免会暴躁。
当然，你还要排除他生病的可能性。