一、为什么会莫名其妙的心情不好
心情很烦躁，这是正常的现象，
或许是因为自己周边的事吧，
或许你做了一件自己不想做的而又不得不去做的，讨厌去做的，那么心情自然就不好了，
二、为什么好好的会突然心烦呢？
首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。
2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。
总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。
三、突然心情极度暴躁、烦闷怎么回事？
是不是最近有什么不顺心的事情呢.?或者你自己都没有感觉到，如果你觉得你不是生病，或者一直以来都是很好的，只是这今天而已，那么可能是之前有什么不开心的事情一直憋着，自己可能都没在意，而在你比较疲倦的时候这种低落的心情就自动冒出来了，我建议你不要把事情放在心里，有事就找信得过的朋友聊天，或者一起出去玩，唱歌什么的，
当然，也有可能是你吃火锅上火，不过上火不会反应这么大的，现在出去买点水果吃吧，然后多喝点盐水，用热水泡个脚，躺在床上听轻音乐想些开心的事情，慢慢放松，然后尽量入睡，一觉起来应该就好了，希望你能好起来！！
四、本来心情很好的，为什么突然间感觉非常郁闷，可是心中又没有烦恼的事呀？
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好 !!