做什么能让心情变好
如何使自己的心情变好?
想像：通过想像一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想像东西的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。
打盹：学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
按摩：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。
呼吸：快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢戏气、屏气，然后呼气，每一极端持续8拍。
腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
摆脱常规：经常试用一些各种不同的新方法，做一些不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
沐浴时唱歌：洗澡时放开歌喉，尽量拉长音调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
发展兴趣：培养对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以是全身肌肉得到放松。
放松反应：舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主
怎样能让她回心转意
首先我们都是年轻人，在这个时期的女孩感情观还不成熟也就是还不定性，她一方面有对未来爱情的憧憬，也有恋爱的冲动，更加有恐惧害怕的担心自己上当受骗。总之就是很复杂。我是一个过来人，了解现在时代的爱情，你可以看看最终有多少恋人最终走到一起的？关于这个问题首先你要问自己，你对她的感情是什么样的感情，倘若你希望真心爱她，最终走到结婚的那种感情，那我建议你应该把精力用在你的事业上，你现在首要的任务是为自己将来的幸福生活添砖加瓦，工作而努力。机会永远是有的，就拿你目前的情况来说吧，你现在还想着她，而她还不知道有没有男朋友，而你的工作很好，条件不错，你说她会不会考虑你？恐怕到时候她的家长都会帮你说好话，毕竟家长都希望自己孩子将来过得好点。
而你如果把精力都用在现在如何挽回你们的感情上面到时候无论是真正挽回了也好还是她都不答应与你和好也罢，都没有太大的意义。因为你们以后的路还很长。
希望你能明白，祝福你！