一、怎样拥有积极的心态。让自己变得开心一点
每个人的人生都会常有一些不如意事，但也是这些不如意点缀了我们的生活，使我们的人生跌宕起伏、多姿多彩。拥有积极的心态固然好，可是碰到那些不如意事也没有必要去逃避，因为这才是人生，这些也是人生的一部分，对吗？
一个人无论是开心或是不开心，总会有一些外在的因素成为了诱因，但这些外在的因素也仅仅只是“诱因”而已。当这些诱因出现的时候，你自己内心的光明或者阴暗之处就被你自己发觉了，然后就会有了开心不开心的情绪表现。平时我们常用的一些排解心情的方式，比如说听音乐、打球锻炼、上网游戏、出去旅行之类的都可以缓解自己的复兴情绪，可是这些并没有从根本上解决问题，因为所有情绪的根源都在你的内心。不开心的根源其实是你并不认可自身的某些部分。
尝试着去寻找、去观察自己的内心，观察自己内心的阴暗处，不要去逃避它，努力去正视它，因为它是你的一部分，就像你的四肢一般无法剥离。你会发现你自己的不开心全部都可以在你内心的阴暗处找到源头。再尝试着去接纳这些阴暗处，和它共处，和它起舞。当你能认可这些内心阴暗的存在的时候，它还是阴暗么？
这个过程很漫长，而且会遇到一些困难。你的家人、朋友或是专业的心理工作人员会陪伴你走完这个过程。衷心祝愿你能好起来！
会明心理：杨
二、怎么才能让人心情愉快?
积极的给自己一个自我暗示的时间跟自己说要高兴要快乐我要高些我要快乐这类话你的心情就会变的愉快起来希望我的回答能使你满意谢谢
三、有什么方法可以让人的心情变得更愉快
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝您能快乐地过好每一天 !!!
四、怎样心情会更快乐？
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．
孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．
我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。
我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好.