凤台范文网 > > 心情 > 紧张时有什么好方法缓解？

紧张时有什么好方法缓解？

来源：https://www.ft263.com 时间：2024-06-26 编辑：admin 手机版

一、紧张时有什么好方法缓解？

1、深深地吸入一口气，屏住4、5秒，慢慢呼出，多来几次

2、与人聊天，分散注意力

二、克服考试紧张的10种方法

考试紧张直接影响知识水平的发挥，影响考试成绩，推荐克服考试紧张的10种方法，你不妨一试。

最近更新

相关文章

排行榜推荐

心情排行榜精选

心情文章排行榜