人只有在遇到不开心事情的时候，心情才低落 。学会珍惜和放弃，不失为一个让心态能好起来的办法。你能拥有的，一定是让你踏实的，所以需要珍惜。你没有得到的或者令你纠结的，一定是需要你放弃的。人不能总是生活在过去，而要积极面对明天，这就是你调整心态最实际的方法。合理而科学地安排自己的生活，不要对扰乱自己思维和行为的东西耿耿于怀，那样对你毫无意义。当你把一切看开的时候，你就会发觉自己还有许多事要做，还要很多心愿没有完成，打消自己一切的狭隘念头，放眼未来吧，多给自己一些自信，这样你就会让情绪稳定下来，心态也就平衡多了，你说呢。