怎样调节自己压抑的心情
心情压抑肯定有原因对吧，首先要找到解决问题的办法，车道山前必有路，不要着急上火，着急上火解决不了问题；第二，心情压抑就找个方法发泄一下，例如跑个马拉松，打一下午篮球等等，累到爬不起来洗个热水澡，睡一觉一个崭新的一天来到，新一天新气象给自己打打气！
心理压抑有什么后果吗
心情压抑总会有的，这很正常。 但心理经常压抑，久而久之就会生病。不仅是造血功能，还会引起肠胃消化障碍，导致精神抑郁，悲观消极，致神经衰弱，严重的还会得抑郁症。
心情压抑肯定有原因对吧，首先要找到解决问题的办法，车道山前必有路，不要着急上火，着急上火解决不了问题；第二，心情压抑就找个方法发泄一下，例如跑个马拉松，打一下午篮球等等，累到爬不起来洗个热水澡，睡一觉一个崭新的一天来到，新一天新气象给自己打打气！
心情压抑总会有的，这很正常。 但心理经常压抑，久而久之就会生病。不仅是造血功能，还会引起肠胃消化障碍，导致精神抑郁，悲观消极，致神经衰弱，严重的还会得抑郁症。