一、总是紧张是怎么回事？
总是紧张1．你缺乏自信。2．经历的事情太少。3．做事不够冷静。想要克服这种心理，首先要超越自己，学会独立、学会坚强。等到真正的处险不惊、临危不惧时，自然就不会紧张了。
二、人很容易紧张是怎么回事？
，你这是紧张的问题，你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌
三、心里总是不由自主的紧张，不舒服是怎么回事，怎么控制？
可能是你压力大，想太多了，所以导致情绪紧张。要放松心情，听听音乐，看看电视，做自己喜欢做的事，就慢慢好起来了，希望你开心。