一、心情莫名奇妙的不好 怎么办
归根结底，生活的变化规律太快了。
当你有的事情仍旧没有处理好而挂怀于心的时候，新的压力又接踵而至。经常处于这种精神极度紧张的环境中，便会形成一种思维惯性。这就是为什么有的人会突然的心情糟糕而没有任何原因和征兆。
解决办法：试着放松自己，想起开心的事情或者做点爱做的事情。每天保持心情的轻松，坚持段时间，相信你会好的！
二、无缘无故心情不好怎么办
可以找点事转移情绪，如看喜剧吃甜点，实在扛不住了就看点悲剧哭出来就好了。现在生活压力这么大，心情不好很正常，要学会引导和纾解。
三、为什么心情莫名其妙的不好
不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）
不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。
多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。
四、为什么心情会无缘无故很不好？
我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉...2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,...
五、无缘无故心情不好，如何解决？
因为想太多。我也老是这样。。现在不会了，往好的想，就算结果再不好也要笑着和自己说，自己选择的路，就算哭，也要走到最后·加油！
六、为什么无缘无故心情不好？
哈哈，无缘无故心情不好呢，我个人也有同感！我自己认为无缘无故心情不好，是因为自己无事可做，无聊时自然会想东想西，一想到伤心，难过的事，心情便会在不知不觉中不好！
我的方法：1.找朋友出去玩
2.干些家务
3.上网聊天，玩游戏
如果以上方法不行，可去看《心情不好怎么办？》这本书。