脾气很大的时候，要怎么才能让心情好点？
1、注意转移，避免刺激 若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，则可能保持心理上的平衡，使自己从消极情绪中解脱出来。例如，当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。再如，遇到难解的事，先不要想它，可让自己思维长上翅膀，自由畅想，到幻想世界中去遨游；也可与他人漫无边际地畅谈，免得在难解的事上钻牛角尖，给自己带来无端的烦恼。这样随着事过境迁，能心平气和地解决难题，化解矛盾，往往能收到较满意的成效。
2、理智控制，自我降温 理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制自己的情绪，用理智减轻自己的怒气，使情绪保持稳定。林则徐在自己房内挂着“制怒”的条幅，那是为了提醒自己及时控制情绪；俄国著名作家屠格涅夫劝人吵架前，先把舌尖在嘴中转十圈，都是这个道理。
3、宽宏大度，克己让人 “心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。有气度的人，胸襟开阔，奋发进取，具有团队协作精神；而气度小的人，则满腹幽怨，斤斤计较，弄至孤家寡人的地步。生活将会是各种各样的，喜乐悲忧都会有。所以，人人都要注重涵养，消除抑郁寡欢的心境和私心杂念，对易激怒自己的事情，要用旷达乐观、幽默大度的态度去应付，经得起挫折，能克己不狭隘。这往往可以使一种原本紧张的事情变得比较轻松，使一个窘迫的场面在幽默笑语中化解。
一道亮丽的风景线 作文
我是一道风景线
我,是一棵小草,没有花香,没有树高,但亲密无间的同伴遍及天涯海角.
我,是一朵无瑕的白云,飘来飘去,无人为此惊叹,但世间多了一道风景线.
我,也是一颗螺丝,默默地为人们服务.
我,也是一桶漆料,装点了人们的心情,尽吾所能,使之多了一道风景线.
春夏秋动，都有它们独特的风景,我往往就是其中一道.
春,万物苏醒.百花争艳,着是温馨的季节.我的心平静而自然,望着那如梦如仙的幽美景色,吸一口气吧;让自己也成为白花中的一朵,尽享大自然的赐于.
夏,热情似火.阳光虽然炎热灼人,却蕴含着新一代的生命与活力.我挥一把汗,摇身变为苍翠挺拔的树木,心无杂念地为人遮阳,奉献自我.
秋,果实累累,秋高气爽,正是万物欣欣向荣,收获的季节.刹时,轻风吹过,麦浪金黄,娇柔地翻滚,美丽而生机勃勃,此时,我心甘情愿地成为麦子中的一颗,给人以欣喜,希望之感.
冬,不知不觉地来临,带着冰雪一起来了,雪花从天而降,像可爱的小绒球.雪花洁白无瑕霎时间在我心中激起热烈的希望,踊跃地投入雪花的行列,投向大地.
一年四季,花开花落,万紫千红;春华秋实,风光万千.而我呢.只愿做一道风景线,来默默温暖人心,点缀大千世界.
日薄西山，余辉没有抒发“夕阳无限期好，只是近黄昏”的伤感，而是提起画笔，勾勒出一幅绚丽多姿的画卷。
彩虹，在雨后尽现迷人风姿，它让七彩之桥留在水里，让缤纷五色留在空中，让生命的万紫千红铭刻在人们心中，却又何曾在乎过美丽是如此短暂呢？
给我的灵魂涂上色彩，涂上那生活的五彩斑痕，涂上一分面对明日的勇气。抬起头，看看这天，也许不久的未来暴雨狂风，便今天是属于我的，明朗的天为我阳光和煦。
从未体会沐浴在阳光中的温暖，没有享受过受人称赞的欢乐，并未因此而消沉，郁金香，依旧花开深夜，幽幽花香，送去它给每个人的吻，于是，春风因它而沉醉。
转瞬即逝，并不是它的愿望；与日月同辉，却在遥遥无期的那一头。虽然上帝赐与流星短暂的生命，但它依旧带着人闪的心愿飞身那美好国度，它会因作为天使而快乐。
把我的心灵涂上色彩，涂上生命的姹紫千红，涂上一份自信。挥挥手，告别昨天，今天会有新的挑战，却保必在乎别人，花样年健，我保持自我，享受自己的每天天。
春雨如丝，绵长不断，无数人因此而愁怅，默默接受人们的指责，却又如慈祥的老人，轻轻敲敲大地，唤醒沉睡中的花花草草，然后，带着一丝欣慰，伴着春风，消暂定在天际中。
雷声阵阵，是他的鼓手驾车已到，电光道道，是他展现威武身姿，而万项良田，沐浴在它的恩泽中，而它则在一片惊恐声中默默离去。
给我的心情涂上色彩，涂上美好事物夺止光彩。涂上一份奉献，拍拍胸膛，告别依赖，活在自己的阳光之中，让给予的快乐，点亮希望的灯火。
给自己的心情涂上绿色，让自己沉浸天一片希望之中，让自己每天都有憧憬未来。
给自己的心情涂上红色，让自己拥有一份生活的热情，让自己每天都充实人生。
给息的心情涂上金色，让自己怀抱一份收获的喜悦，让自己成功在每天。
给自己的心情涂上勇气，涂上自信，涂上给予，让自己过得不再失落，因为有勇气而对失败，让自己过得不再彷徨，因为有信心面对挑战，让自己过得不再孤单，因为给予，大家共同分享的喜悦。