首先了解他因为什么事情而感到压抑，再去倾听他所压抑的事情是什么？然后慢慢的帮他分析，是他从这种压抑的困境中走出来。当他对你倾诉的时候，你认真倾听，不要再对他说有关抱怨的话。让他把这些压力释放出来就好，这样他的心情才不会感到沉重。