一、为什么心情会突然一下子就变坏啊？？？
我以前也是这样子的，本来心情好好的，刹那就抑郁了~~~~~人的心情就像是三角函数，有最大值和最小值，当心情happy到一定的时候就应该有一种危机感，这种开心的状态到底会持续多久呢，我们当然想让它多存在一会，但现实却很残酷，它会随着时间的推移递减，直到到达最小值，直到有一天心情变的十分糟糕，也就是我们平时说的郁闷之极。当心情郁闷受挫折到一定的时候，就应该学会勇敢的去面对，相信阳光总会到来，于是随着时间的慢慢前进，呈增函数，直到再次到达最大值。如此的一直循环下去。。。。。。 开心和郁闷都是短暂的，只有这上下波动的过程才是漫长的，我们都在这神奇的心情三角函数中享受着过程，享受着人生，享受着人间的酸甜苦辣——心情三角函数我们没法改变，我们唯一能改变的是让它上下波动的起伏小一点，所以我们学会了冷静和从容！
二、人为什么有时候会突然心情不好？
偶尔想起了快乐的往事，而现在物是人非，或者突然想起了什么让你非常感动的事情，或者让自己后悔的事情都会让自己突然间心情不好，这是很正常的。停顿片刻，继续以乐观的心态前行吧。
三、为什么有时候会突然心情不好？
快樂
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
人的一生，到底在追求甚么？
人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
8.在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅
四、为什么我有的时候突然之间心情就变得很不好？
哪是更你的身体有关。 如果心火重了。自己不能调节。或者 生活 的一些习惯。比如吸烟。长时在网吧。空气不好。。影响了肺。 就可能 会闷。。 心情压抑等等。。 你可以去看看中医。。随便吃点中药就没事了。。。 好好关心自己的身体 。。。。
五、怎么突然之间自己心情不好了，是什么原因呢？？？
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点 ,
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .