一、当一个人心烦时用什么方法调节最好？
这时候最需要的其实是：冷静
二、怎样调节烦躁的心情？
安 静 的，上网、听歌、聊天
或者安静的睡一觉就好 、不去想太多，做一些自己想做的事，不要刻意的伪装、为难自己
三、最近心情特别烦,怎么调整?
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……
当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后真心祝你开心！！！
E家情深团队Q你一眼郑重声明：本人的答案为本人自己原创，绝无抄袭，也希望各位答友不要抄袭！！！
四、遇到烦心的事该如何调整好的自己的心情？
听听舒缓的音乐也不错，总之心里不要想着不愉快的事情 。放松心情，不要想太多
五、心情烦躁的时候怎样调节自己的情绪？
可以出去走走，可以听听歌，可以向好朋友倾诉，可以做一些自己想做的事，来让自己开心。