一、为什么午休之后心情不好很压抑?
你可以在睡醒之后用水冲冲脸呀，热的不行就用冷的。
让你自己马上精神起来，这样就不会觉得情绪低落了。
如果真的不行，那你就少睡一会儿睡醒后坐在那里，
先让自己恢复一下，这样也应该可以改变你的心情压抑了。
二、睡午觉之后感觉很抑郁
有时候自己就会感觉到，在睡午觉的时候，有时候想着多睡一会，补一下早上早起少睡的时间，睡着睡着可能就已经不是半小时一小时了，可能就可以睡上个四五个小时。其实四五个小时对于正常人来说，已经是偏长的午休时间了，如果总是休息这么长的时间，容易导致自己的心情变得十分压抑。
其实有一部分人其实是不适合午休的，因为有一些人群如果午休了，就会可能导致晚上睡不着，导致失眠。失眠是一个很严重的事情，有一部分人是需要严格要求自己的睡眠时间的，稍微多一点的睡眠时间，可能就会导致自己的心情烦闷，更严重点可能就是抑郁。
而且，中午午休时间过长，其实是很容易导致晚上失眠的，如果失眠了，就会到很晚才休息，甚至于是无法休息，可能就一夜到天明。接着就是又会在白天犯困，又导致需要很长的午休时间，这么一来就是一个恶性循环。所以说，午觉其实是要适当的。
三、为什么午睡起来后就会情绪低落
因为还没有睡醒、还有就是睡前或睡中肯定想过一些不开心的事
四、我每次午觉次醒来心情会很忧伤，很失落的感觉？？？特别是睡到下午黄昏的是时候，看着那要黑不黑的天，特
同感啊，他们说这是起床气
五、为什么我午睡起来的时候会突然的心情不好
这是自然的，主要是午觉时间不充足，总是在担心中渡过短暂的睡眠。