如何能拥有好心情

保持好心情要做到:

1.与好朋友保持交往。

2.不管你有什么过失，原谅自己。

3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。

4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。

5.别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。

6.学会在适当的时候说“不”。

7.记住，各种情绪都是正常的。

8.永远不要用任何语言或行为伤害儿童。

9.保持自己的天性。

10.着眼于此时此刻。

11.听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。

12.不要为你无法控制的事而感到沮丧。

13.要学习如何做人，而不是如何做事。

14.清纯干净的重要性仅次于心灵的虔诚。

15.生活中要有你甘愿为其两肋插刀的朋友。

16.当别人问你需要什么时，告诉他们。

17.床头放本好书。

18.别错过机会，告诉别人你爱他们。

19.相信自己内在的感觉。

20.与生活真心相爱。

21.做热爱大自然的人。

希望你每天能快乐起来

怎样才能时常保持好心情？

怎样才能时常保持好心情？.....................................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。

在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。

还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。祝你健康