一、怎么样才能样心情才能好起来？
忘掉痛苦、烦恼给自己一个好心情，让自己以后的日子过的更好、更充实。比如：计划自己锻炼身体的时间、计划为自己和家人多做些事情的时间、如果有条件计划玩的时间等等，怎么就没有自己的快乐呢，你是拥有快乐就看您如何的对待和利用它，无论何事，一定要先行动才有效果，相信我。
您是能够快乐起来的，每个人、每个家庭都有很多的烦恼，怎样化解它还是要靠自己，快乐与不快乐其实都是自己给予的，其实生活也就是平平淡淡的，不是有句话吗：平平淡淡才是真。一般来讲谁也没有特别快乐的时候，通常绝大部分人都会觉得不快乐，都很消极，只不过有的人不外露，有的人是强装欢笑的，真的。一个人快乐与否主要就是拥有好心情。望您运动起来、多做点事、积极的心态就会快乐。
从今天起望您拥有好心情！
二、如何让自己的心情好起来？
~~!谈一谈我自己的方法吧：
1、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读 自己喜欢的书籍（我读的是世界上伟大的推销员）
2、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。
3、经常与同事开开玩笑。
4、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。
5、推销产品首先要推销自己。
6、学会控制自己的情绪。
7、过去不等于未来。
8、没有失败只有暂时停止成功。
9、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。
10、学习＋学习＋学习
11、成功＝知识＋人脉
三、心情怎样才能好好呢
你好！
请问我白天睡觉老是被什么东西压在身上一样，想动动不了，想叫叫不了，只要是白天睡，就会每天发生，但是晚上不会发生，请问这是什么原因吗，有好几年了
四、心情不好时，怎样才能使心情好起来？
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
五、怎么能让心情好起来
我的经验告诉我多和朋友在一起
每次不开心的时候就约朋友聊天散步唱歌做自己喜欢的事情
心情马上就会好起来