如何使自己保持愉快的心情
生活中，常常都会遇到许多不顺心的事。它会使我们心情变坏，变得不快乐。而快乐生活的源泉：只有保持一颗快乐的心，才能在学习、工作、生活中有出色的表现。那么，如何使自己保持快乐呢？
保持自我本色
做自己，不去刻意的模仿他人。不轻易为别人而改变自己。善于发掘自己的闪光点，并加以培养。学会欣赏自己，充分的认识自己。爱自己，不难为自己做些很勉强的事。学会放弃。对自己要有信心，常常对自己说：“我能”。热爱生活，并时时在生活中寻找快乐！
改变不良的工作习惯
保持办公桌的整齐，干净，各种物品指定一个地方放好。遇到问题，先保持冷静的头脑，仔细想好后马上做去决定，不拖延。按事情的轻重程度去做。继续学习专业知识，用知识武装自己的头脑。
学会放松
当工作很累了的时候，可以喝点咖啡提神，看看窗外的风景。有时间和朋友去购物，做运动。唱唱歌，跳跳舞。懂得休息的人，才懂得工作。适当的放松，会提高工作效率。
活在现时
人们常常有一种误区，都在为未来打算。总是想着现在努力工作，就是为将来的某一天过上好日子。这种想法是错误的，在心里学中是不提倡的。因为我们无法预知未来，人生有太多的不确定。因此，活在现时尤为重要。过好今天，胜似两个明天。你无需考虑太多以后的事，你就得顾好眼下的事。今日事今日毕。每天，早上起床后，看看蓝天，想一下今天应该做那些事情。晚上，睡觉前，回顾一下今天所发生的事，你会从中发现今天过的很充实。那么，晚上你便可以睡个安稳觉了。
把不利因素，转化成成功的因子
命运交给你一个酸柠檬，你得想办法把它做成了一杯甜的柠檬汁。这句名言说的就是要把不利因素，转化成成功的因子。那么，要如何做呢？你应该有这要一种心态。我可能成功。既使不成功我都在不断的向前进步着，我不会后悔。当遇到一件不好的事时，你就要换种心态，换个思维去想。你要想这或许是另一个成功的开始。不被困难吓倒，想法办把酸的柠檬变成一杯甜的柠檬汁。那就要多加糖，而糖就是一种对待不利因素的态度和做法。
让我们每天都保持愉快的心境，永葆青春的活力！
我们现在生活当中如何才能让人心情愉悦？
予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。
大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，为了关心我的人善待自己才最重要。。。。
太容易的人生就没多大意思了。
珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....