一、工作压力大，负面情绪多，怎么疏导？
工作时谋生的手段，是一项事业，能从工作中找到乐趣那将是一件很美好的事情。但是大多数情况下的工作是伴随着压力的，即使这项工作压力大，你对这项工作没兴趣，你还是要去做……这就是生活的无奈，所以倒不如做一些改变，给自己的工作一个全新的面貌。
如果你对目前的工作不满意，甚至是讨厌它，那么你该如何应对呢？怎样才能hold住满腔的厌烦或疲惫情绪？山不能主动靠近你，那我们就向山走过去。
1. 不要搞得全世界都知道。
如果你需要倾吐自己的感受，那就向你的家人和密友吐露。没必要让整个办公室的人都知道你苦不堪言。这只会为你和你的团队带来负面影响。
2. 找到你讨厌自己工作的原因。
回想一下，你是何时开始对工作产生负面情绪的。试着找出真正的原因。是因为你的任务？老板？同事？你的办公环境？还是你的上下班时间？如果你不知道是什么使你觉得苦不堪言，那你永远都会被其困扰——既然你不知道问题的根源，你是不可能找出最佳解决方案的。
3. 改善和办公室里同事的关系。
这招可以使你更享受每天的工作。大多数人之所以会厌恶自己的工作都是因为厌恶同事。因此，改善你和他们之间的关系，多交新朋友。如果可能的话，你也可以试着成为新晋同事的良师益友。在工作中和同事有着良好的关系会鼓励你更好地融入他们。
4. 思考什么才是你真正想要的工作。
如果既不是公司的问题，也不是同事的问题，那一定是这份工作本身的问题了。所以你到底想要怎样的工作呢？什么样的工作才能让你兴奋起来？想转行？你有没有在其他部门找到空缺的职位？仔细想想。三思而后行。
5. 自己调节好压力。
有时候，压力大或是疲劳会让我们感到痛苦。学着去平衡工作与生活。如果你的工作环境或你的同事快把你逼疯了，学着保护自己，让他们影响不了你。好好培养一项兴趣爱好，并且尽力做好它。
二、1000字以上论文 如何加强对员工的人文关怀和情绪疏导，缓解员工工作压力，激发和巩固员工工作热情？
给你列列提纲，希望对你有帮助。
一是领导重视。写一下你们领导有多么重视，开会议论啊，亲自下到公司员工宿舍里什么的。
二是成立机构。写一下你们为了加强对员工的人文关怀和情绪疏导，缓解员工工作压力专门成立了机构。有哪些人组成的（员工），专门领导一些员工自发成立的社团“乒乓球”、“羽毛球”
三是公司的做法。专门腾出房间设立乒乓球室什么的。给员工餐加鱼加肉。或者有包车接送上下班什么的。
最后再写一下总结，表态一下现在做得还不够好，还要继续努力
三、如何疏导员工的情绪垃圾
调节员工情绪的办法有很多，下面列举主要的几个办法：
通过形成企业文化，提升员工的向心力。一个好的企业文化可以凝聚人心，形成合力，共同为企业的愿景目标奋斗。员工置身其中，有一股蓬勃向上的力量促其奋进。
通过搭建人才成长平台，提升员工的自信心。针对员工实际情况设计其人生的职业规划，并健全配套相关培训和成长机制，让每位员工都能不断挖掘自己的潜力并享受成功的喜悦。
形成合理的奖惩机制，奖优促庸，公平公正对待员工，让每位员工都能清晰地知道什么是自己应该追求的目标、如何完成，真正实现多劳多得。
组织各种活动，提升员工的快乐指数。企业不能仅仅是为了工作而工作，还需要组织各种各样受员工喜爱的文体活动，促进员工交流，放松身心，劳逸结合，同时要关爱员工，帮助困难员工度过难关。
美化环境，使员工乐在其中。工作环境的适当美化，有利于提高员工的工作效率和健康水平，身心的健康对心情的愉悦起着非常重要的作用。
四、上班心情烦怎么办？
你看上班的哪个是心情天天好的啊?我上班也会烦!只要工作就会有压力,下班后去找点事做,释放下压力吧!
五、在工作中该怎么缓解压力保持好心情呢？
一、自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。
二、请人疏导，这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心理压力的转移机会。
三、情绪转移，这也是一种好办法，人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。
四、爱好冲消。就是经常根据自己的爱好去找事干，造成一定的紧张感，如写作，研究问题、画画、搞发明等，这样可以使人变得积极开朗。
五、讲究心理卫生。我们应该经常注意心理卫生问题，寻找修养身心的科学途径，如应注意阅读健身养性的书刊，根据自己实际情况摸索一套减轻心理压力的良方，并付诸实施。