一、心静不下来，读文字读两行就立刻坐不住，浑身都想动，怎么解决？
方法一：出去做一些运动，如慢跑，篮球等，但不要太剧烈，只要能让你放松心情的任何运动都可行。大汗淋漓后，回来洗一个澡，休息一下，再读书。运动有可以让头脑清醒，注意力集中的作用，所以值得一试。
方法二：索性不要读，如果你在状态不佳的情况下读书，读了也等于没有读，因为你完全看不进。你可以早些睡觉，第二天早晨早些起来读书，毕竟早上读书的效果非常显著。
方法三：联想，把你所读的枯燥文字想象成与之有联系的画面或是有趣的小故事，引起自己对书中内容的兴趣，调出自己的胃口。
方法四：深呼吸，然后轻轻闭上眼睛，从头部到脚部慢慢放松自己，什么都不要想，让自己浮躁的心定下来以后，在开始读书。
方法四：增强自己对自己的自控能力，也就是要增强自己的意志力，这是一个长期的过程，如果做得好的话，会成为一个好的习惯，并终生受益。
二、心老静不下来怎么办？
教你一个静下心来很容易又有效的方法：1、静下心来听听自己的心跳，要很清楚地听到感觉到自己的心在一下一下地跳动；2、用心呼吸，即深呼吸，要注意的是吸气的一定是要腹部鼓起，而不是胸部鼓起，如果你平时吸气时是胸部鼓气的话，那么就以后要纠正。每次深呼吸频率控制在一分钟6次左右，但注意不要憋气；3、心灵感受，要用心去感受他们高兴愉快的事情，避免去感受他人失意受挫折时的事情。上述三点每日坚持三次，即早中晚各一次，坚持三个星期21天会有很明显的效果。
三、心情烦躁不安，心怎么也静不下来，怎么办
人生在世，烦恼无量。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
四、心静不下来怎么办
其实最好的办法是活在当下。心静不下来其实就是思绪要么被过去牵绊了，要么被未来锁住了。没来的事情终究是不确定的，已经过去的终究只是回忆 。所以，专注当下，体验此时此刻活者的欣喜，体验吃到好吃时舌头的快感，运动时身体的跳动，可以多练习正念、瑜伽，这些可以把你带到当下。
五、心总是静不下来。该怎么办啊,有没有什么书一类的看看
其实心静不下来不一定是看书就能解决问题的，你先要想想心为什么静不下来，是不是因为某些人？为什么会让你静不下来？主要要找原因的。心静不下来，必然做事会出错了。希望你能找到原因，早日恢复工作状态。
六、心情烦躁，总静不下心来，怎么办？
一定是有什么事情在你心里没有解决吧，不要着急，事情需要一步步做，无论自己能做到什么程度，做完一步就离做好近了一步，事情太多的话，就一件件解决吧，每完成一个步骤或是一件事情就可以鼓励下自己了。还有哦，保持好的心情可以让事情进展的更快哦，事情做好了，烦恼也就没啦！