一、莫名的心情不好是怎么回事啊
周期性的潜在心里内心深处，为外界扰动所引起的一种共鸣。其中一种即为失落。个人理解。
二、为什么心情突然低落？
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
求采纳
三、心情，莫名其妙的不好是为什么？
心情的时起时落可能是由诸多原因造成的。首先，可能是因为天气的缘故。有的人在天气晴朗时，心情会比较好，而有的人则相反，不同的天气可能会造成不一样的心情，只要注意调节是很容易改变的。还有一种原因可能是和心事有关，比如你有什么事让你自己感到十分烦恼的吗？有的似乎，当你曾经为一件事情烦恼结果后来不知不觉忘记了但是最终没有解决的，那么你的内心很有可能会留下心理暗示，也可以理解为阴影，然后在不确定的时间，你就会一直感觉闷闷不乐。
如果你的问题属于以上的结果，那么首先就是在自己愉快的天气下，尽量放松心情，把手头的事情暂且放下，做做自己喜欢的事情，事情越简单越好，比如散散步之类的。如果是后者的话，那么就必须找出你曾经烦恼的问题，可能会比较麻烦，但也必须如此，不过也不必过于担心，因为一般会导致你心情不舒服的，在明日里或者梦中都会反映出来，适当地注意下就可以了。
倘若两者都不是，那可能只是一般的心情不好，那时刻保持一个良好的心情就可以了，你自己也说啦，普通办法你都知道，那么就不用很烦恼，试一下就会云开雾散啦~
希望我的提议对你有用，希望你的心情早点变好起来~
四、会莫名其妙突如其来的心情低落悲伤到极点是为什么？
人在有时候会产生突如其来的情绪低落甚至悲伤心情。
这样的情况，每个人都有过。
至于其中的原因，大致有以下几方面原因：
其一，自己遇到了困难，越想越消沉。
其二，人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。
其三，在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，进而产生心情低落甚至悲伤的心情。
aqui te amo。
你好美女，心情低落，悲伤到极点也是根据时间段而定的，一般女人在经期前后也可能有这样的清洗啥你都懂，是在这段时间，那肯定是对生理上的一些反应问题可以去做一些生理知识的教书。
莫名其妙突如其来的心情低落，悲伤到极点，这种情况一般来说呢都是因为一种外界环境的影响，可能比如说阴天呀或者一些事情导致的，
当然也有可能是你的一个心理周期。比如女性的像是来例假的种周期都会有这种情况。
这个问题当每个人都会出现的，因为工作不顺心，心里不舒服，有一个种悲伤感，那个时候他的情绪是特别悲伤的，
只有朋友来劝她和他和好，和她说点知心话，他会慢慢的反应过来的
人在有时候会产生突如其来的情绪低落甚至悲伤心情。
这样的情况，每个人都有过。至于其中的原因，大致有以下几方面原因：
其一，自己遇到了困难，越想越消沉。
其二，人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。
其三，在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，
进而产生心情低落甚至悲伤的心情
莫名其妙突如其来的心情低落，悲伤到极点，肯定是自己发生了什么事情或者曾经发生的事情，让你现在在潜意识中突然意识到。然后导致自己就这样了。
情绪低落指患者的情绪异常低落，心境抑郁。患者表现忧愁、语音低 落、言语和动作明显减少、自我感觉不良，常常自卑、自责表 现忧愁、言语和动作明显减少等隶 属情感性质的改变并 发食欲减退或缺乏、睡眠障碍等多见于抑郁障碍，
情绪低落时常常伴有某些生理功能的改变，如食欲减退或缺乏、睡眠障碍、闭经等。情绪低落常见于抑郁障碍的抑郁发作，也见于其他精神障碍，如精神分裂症患者在幻觉、妄想的基础上出现情绪低落，或躯体疾病时的抑郁状态，如肿瘤或卒中后的生存和生活不便产生的情绪低落 。 [1]
情感障碍涵义编辑
情感障碍通常表现三种形式，即情感性质的改变、情感波动性的改变和情感协调性的改变。情感性质的改变包括情绪低落。 [1]
情感性质的障碍指患者的精神活动中占据明显优势地位的病理性情绪状态，其强度和持续时间与现实环境剌激不相适应。临床上情感性质的改变表现主要有情感髙涨、情绪低落、焦虑、恐惧。正常人在一定的处境下也可以表现这些情感反应，因此只有在情感反应不能依其处境及心境背景来解释时方可作为精神症状。