一、心情不好,想出去散心,去哪些地方比较合适?
桂林-柔情的浪漫
杭州-婉约的浪漫
大理-风情的浪漫
拉萨-神秘的浪漫
深圳-时髦的浪漫
上海-都市的浪漫
三亚-热烈的浪漫
扬州-诗意的浪漫
苏州-古典的浪漫
珠海-年轻的浪漫
二、我想出去走走,生活好压抑
您好!
出去走走,是想看看外面没有见过的世界的美好;
如果出去走走,是为了解除心中的压抑,也是好办法,但不一定就那么能彻底的排除压抑!
朋友我建议您最好找出压抑的根源,是和人压抑,还是目前的工作学习让自己压抑,这个很重要!和人压抑的话,看看是谁不对,孤掌难鸣,尽量的往和谐的相处;如果是工作或者学习让自己压抑,那就舒缓一下自己,放松一下,让自己的心情飞扬,去外面看看走走也无妨。
有时候,心有境转就不好了,因为心情不好,看着在美丽的景色也都如垃圾一般;如果心情好了,站在哪里都感觉如诗如画。这就是心随境转了,这样的心态还是应该改变的,否者时间了,会影响到身体,甚至是家庭和朋友的。
这时候,我一般的是找一些自己的爱好,拿出来,干一会就好多了。
我原来不会唱歌,但喜欢唱,唱起来身边就没有人了,因为跑调刺耳。后来我发现既然内心喜欢,就练练吧,结果练习过程中发现:有时候心情不好的时候,随便的哼哼几句,不一会心情就不一样了,也没有那么焦躁了,所以唱歌是一种很不错的抒发内心的方式!另外就是写作,随便的写点东西,写完了,发现自己什么都忘记先前,放佛置身于写作中的意境!
人有责任的时候,我发现也会少了很多压抑和不快的;
去街上诳街的时候,有的老人提着东西多帮助提提,也很快乐!
坐公交的时候,给比自己年龄小的人也让一下座位,发现,会迎来很多赞许的目光。。。
去学校问问 哪个学生家里很穷,拿出点钱资助一下,那时候才知道,自己这么有价值啊。。。
回到家里,帮助妈妈打一盆洗脚水,妈妈笑着的样子,好可爱 ,但老了。。。。
人有责任有爱的时候,压抑就会少,
人珍惜对方的时候,快乐就会多
人学着欣赏的时候,看着哪里都是那么美
何必计较得失,何必在乎谁在乎你
何必在乎金钱的多少,何必在意别人怎么看你
一切的快乐都是自己感知的
一切的幸福都是内心的飞扬
幸福是因为理智 因为有爱 因为欣赏,所以才快乐才幸福!
朋友,你是快乐的!
朋友,你是幸福的!
朋友,有多少人默默的祝福着你呢!
所以你很幸福!
幸福的时候,偷着乐乐,也是一份开心!
三、心情很郁闷,想出去散散心,谁能提供几处好的地方?
湖南湘西的凤凰古城,云南的丽江
四、最近心情很不好,很压抑想出去散散心可是钱又没有多少可怎么办啊??
自我心理减压妙法:现代人各种压力都很大,主要来自经济、精神和身体三大方面的压力。具体有学习、工作、就业、恋爱、结婚、生活、家庭、育儿、养老……等等。那么怎样减轻各方面的压力,开动心灵的发动机,轻装前行呢?
1、 学会自我欣赏:我最快乐、我最开心、我最阳光、我最大度……
2、转移注意力:做一些有益他人的事情。
3、看一些好书:《觉悟之眼看起落人生》……
4、听一曲名曲:《出水莲》。
5、和知心的朋友倾诉,与君一席话,胜读十年书。效果好的话,一次交流,可以消除累积内心的多年烦恼痛苦,迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
6、换位思考,多从对方的角度看问题,可能就有好的答案了。
7、适当锻炼身体,练练太极拳,走走八卦掌等,多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡,以水调火,多喝点水,都是有效方法。
8、瑜伽减压:每天全身放松,双腿盘坐,双手合十,大拇指、食指相对,其余三指相扣,双目微闭,余光轻看食指尖,20---30分钟后搓搓手,治疗心跳过快、稳定情绪、减轻压力和失眠有特效。
9、热问题,冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
10、改变自己的思维方式和方法,不要太固执、太死板;既要有原则性,还要有灵活性。
11、心里极度郁闷时,在空旷无人的地方大喊几声,把体内郁闷之气吐出去,或者嚎啕大哭一场,把心中的苦水倒出来。
12、学会平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我和打开自己心灵的方法。
13、远离黄、赌、毒和网络游戏,多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候,已经显现自己心灵的电瓶严重缺电,急需充电的危机时刻快快充电!情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响:如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调,更年期提前,早衰等情况发生。老中医说:怒伤肝,悲伤肺,惊喜伤心恐伤肾,忧思伤脾胃。控制好情绪,调整好心态,身心快乐,阴阳平衡,百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友,希望人人早一天自由自在,做自己心灵的主人,收获人生的快乐、幸福和精彩!