一、心里烦的时候该怎么解决
这些方法，都可以排除烦恼
常看到有些人，总在那无名烦恼，问他为什么？也说不出原因。这是患上了一种叫“无名烦”的病。依我看，就是精神太空虚。当你有一天突然产生了一种莫明其妙的厌烦，沮丧，惆帐或弧独的感觉，那没事。我帮你消除或暂时缓解情绪上的障碍，把不快驱走。你不妨试试：
梳理一下你的记忆，把让你高兴的事写出来。
如果用大量时间看电视，这天你的头脑肯定很累，从而影响情绪，所以看电视时间不宜过长，一小时就得休息一会儿。
破费一些，买件你最喜爱的衣服或物品，摆在显眼的地方。给周围环境換換样，哪怕是添置一盆花。或厨房里換块新抹布，等等。都会陶冶你的心情。
到公园里散散步，或者做些新鮮事，或发现马路两边又长起了小树。或在家里清扫卫生，让室内煥然一新。
调理饮食：多吃富含维生素B的食物，避免高精炼的糖或盐的食物的摄入。含维B的食物，如：纯谷类、水果、蔬菜、精瘦肉、它们都能起到镇定的作用。另一方面，精炼糖消耗复合维生素B，破坏血糖水平，而且使你容易激动发怒，盐则会增强兴奋性，更易添烦。
或者找你的至亲好友，做一下心情倾诉，并多谈些开心的事，或做件不留言，不留名的好事，心里会很塌实。
清理一下你的抽屉，衣橱，地下室。或把多年的老照片拿出来欣赏并整理归位，这都是排解烦忧的方法。
最关键的还是自我心态调整，笑对每一天，开心每一时。
二、如果心里很烦怎么办？
一个人，有开心也有不开心，在开心的时候可以放声的大笑，也可以随心所欲；而在不开心也就是烦的时候，人应该怎么作呢？
在这个时间会有好多作法的，我会怎么作呢？
我是一个内心很丰富的人，也是一个感情丰富的人，所以我心里的事就会很多，也就是烦的机会就会很多。我在烦时作什么了？我要作什么？
我也不知道，想哭吗？不可，那不是我。笑吗？笑不出来。
想去好好玩，可是没有钱，很无聊。只有在网上了，作一些自己也不知道的有没有意义的事。
烦，人人都有，个人所爱，个有个的作法。人还是单纯的好
，没有那么多的内心烦恼，可以开心多于愁
三、心烦的时候该怎么办？
你好,心情烦可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，听听音乐,唱歌,逛街,购物.明天是星期天,建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}
四、心理特别烦怎么办?
把心里的烦的事说出来会好很多，烦都是因为有事造成地。所以把不能说出的事可以在网络上说给别人听，让别人帮你解决或做你心里中的倾听者。