一、为什么我每天早上起来不开心，情绪低落，为
有些抑郁症，从中医的观点来看，应该属于“忧”的一类。也就是跟肺病相关。所以患有抑郁症的患者首先要回忆自己是否有呼吸系统的疾病。如果没有这种疾病史，也需要去检查一下。从上个世纪末开始，肺病的患者已经非常幸运，很多自古以来就称为绝症的肺病已经能够依靠药物的治疗就彻底康复如果您满意，请点击采纳，我会非常开心的，谢谢您啦！。
二、为什么早上醒来会闹心
如果新的一天你没有计划或者是没有自己喜欢做的事情，那么肯定会闹心的。
心情不好，然后就会情绪低落。
比如天天工作，想到今天又要上班，你说会不闹心吗。
三、为什么每天早上的心情都很糟？
太压抑了。
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
四、为什么早晨焦虑严重？
可能白天的工作学习，给自己带来了压力和挑战，所以早晨比较焦虑。而到了傍晚放学下班时间，人们可能显得轻松一些。要看到这个规律，不要过于纠结了。还要善于看到人事物，积极有益有利的一面。而不要只看不好负面。
由于体内植物神经功能紊乱，会引起很多躯体症状，包括心慌、心烦焦虑、大汗等，也会出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等，也可能会出现早上醒来心慌、焦虑的现象。
1、焦虑症：由于体内植物神经功能紊乱，会引起很多躯体症状，包括心慌、心烦焦虑、大汗等，也会出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等，也可能会出现早上醒来心慌、焦虑的现象。
2、抑郁症：病因与机制并未明确，常以持久性心境低落、兴趣减退为主要表现，多出现胡思乱想但又没法控制，进而可能出现焦虑症状。同时由于睡眠减少、早醒等情况导致神经紊乱，可能会出现早上醒来心慌、焦虑的现象。
焦虑症有可能会出现晨重夜轻的规律，因为早上以后会特别担心一天的生活，所以就会非常容易焦虑、紧张，心情郁闷、烦躁。但是到了晚上以后，因为白天已经度过去，晚上就开始一个人而且就要睡觉。这个时候焦虑、紧张的情绪相对缓解，比早上的时候会轻些，所以才会有晨重夜轻的规律。这种规律也是属于躯体症状表现的一种，而且还会有其他的躯体表现，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹胀、便秘、腹痛等等。如果已经出现晨重夜轻的规律，说明焦虑症可能已经是比较严重，可能是中度以上了。
到了早上焦虑症比较重通常是因为早上比较容易担心一天的生活，所以可能会出现心情烦闷、烦躁、紧张、头痛、恶心、头晕、腹胀、便秘、等症状，一般建议在医生指导下使用氯硝西泮片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药进行治疗，用药谨遵医嘱。