一、全职妈妈心情抑郁怎么办
每天辛苦的照看宝贝，还要整理家务，还要为宝贝准备可口的饭菜，平时又没人什么倾诉的对象，如果在这个时候老公又不理解妈妈们的辛苦，那我想家庭矛盾自然而然的就发生了，最近我也因为这样琐碎的事情闹的有点不愉快，其实过后心里很清楚，就是心里上有点小抑郁了，看孩子有点看烦了。但是反过来想一想，这样的情况全职妈妈们都存在着，他们没有倾诉对象，那不向老公发发牢骚又可以去找谁呢？这个时候真的希望作为孩子爸爸的你，可以替孩子妈妈分担一些事情，哪怕是帮着妈妈抱抱宝贝，对于全职妈妈来说也是一种解脱。
很多妈妈都会在产后出现抑郁的心里，其实这是在正常不过的事情了，但是不能因为正常就任其发展，也不能拿这个当借口随便的向家人发脾气、找茬吵架。妈妈们应该学会自我调节。找到适合自己的调节方法。当你觉得心烦的时候找一些平时想去做而没时间做的事情去平复一下心情。千万不能拿孩子出气，孩子幼小的心灵会抹上一层阴影的。虽然我们全职妈妈要24小时面对宝宝，不可能有什么自己的空闲时间，那么就在宝贝睡着了之后挤出时间来做一些自己喜欢做的事情吧。哪怕只有半小时，也别亏待自己，让自己的身心放松一下。现在的社会谁都有压力，应该换位思考一下，虽然在家带孩子很辛苦，但是辛苦工作维持家用的孩子爸爸一样也是辛苦的。适当的发泄发泄是可以的，但是不能拿孩子爸爸当出气筒哦。
二、做全职妈妈，有时候极度烦闷以至于什么都不想做，怎么办？
个人觉得，你需要你一个可以推托的对象，比方说你做全职妈妈的话，在某些方面，可以请教一下父辈们， 至于有规律地做全职妈妈，个人介意你，先学会如何去正视自己对生活要求~！目的，可以是去做全职妈妈带“好”宝宝，记住情绪是可以影响宝宝的，所以乐观很重要~！
三、全职妈妈，有时候觉得无聊好郁闷，怎么办
即然选择了做全职太太，从心理上就要接受这一点，在照顾好老公和孩子的同时，多学点东西不断的丰富自己，做一些自己喜欢的事，来排解无聊和郁闷，等到时机成熟的时候，走出家门，去做一个职业女性，因为谁都知道，女性朋友要有自己的事业和经济的独立，这样才能维护好家庭和谐，才能抬头做人做事，你觉的呢
四、本人29岁最近老是爱发脾气'心情烦躁'怎么回事'是个全职妈妈'总是给孩子发脾气
可能是因为在家里，呆久了，没人说话，每天对着小孩，会非常烦躁，我有个朋友也是这样，整天对小孩发脾气。还有一点自己没赚钱，没钱发，要钱都要伸手要，也会心里莫名感觉落差。后来我这个朋友靠自己了，脾气就好很多了。
五、全职家庭主妇，在家待的郁闷，怎样排解压抑的心情？
多做公益善事，多把自己与外界联系起来，不要封闭自己，家庭家务事就当主业，慈善事业当副业。
六、我是一个全职妈妈，有时在家会很烦燥，特别是宝宝睡了以后，我更是无所适从，
知音啊，我也是个全职妈妈，在家也没劲，尤其孩子睡觉之后，就我一个人，你说，一开始也就过去了，可是时间一长，就越来越冷清。相反，我的朋友，现在孩子3-4岁了，人家出去工作，找了个IMCPI对外汉语教师的职位，听说，之前通过报考条件，然后培训了，就叫老外学中文，你说，我和她的学历一样，都是硕士，可是我还要在家带孩子，人家都“高大上”了，好吧~只能说，等到孩子大点，你就可以舒服点，也能做自己喜欢的事情了。