心情不好，要怎样平复呢
日子虽然平淡，可总有如歌的偶遇，四季虽然变化无常，可总会有灿烂的阳光。时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。每天都是新的一天，用心去体会你就会有不同的惊喜。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
我该如何平复自己的心情？
做点其他的事来转移你的注意力,或向朋友倾诉,朋友的开导会让你不那么钻牛角尖了。其实我时常也是这样的,每当遇到难题或做错了事就很自责,觉得自己很没用。当被这种情绪困绕得无法解脱时我就向家人或朋友倾诉，经过他们的开导就有种豁然开朗的感觉，人一下轻松了许多。想想人哪有不犯错误的时候，只要能吸取教训避免下次再犯同样的错误。再说犯错也未必是坏事，也许你能从中学到不少东西，其实人就是在不断地在犯错误中来完善自己的。