情绪的分类有哪些
情绪的分类
1、恐惧，是当危险状况出现时，人们企图摆脱和逃避，而又无力应付时产生的情绪体验，所以，恐惧的产生不仅仅由于危机情景的存在，还与个人应对危机的能力有关；
2、快乐，是指一个人期望和追求的目的达到后产生的情绪体验，由于需要得到满足、愿望得以实现、心理的急迫感和紧张感解除，快乐随之而生；
3、愤怒，是指需求受到抑制或阻碍、愿望无法实现时产生的情绪体验，愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为；
4、悲哀是指心爱的事物失去时，或者梦想破灭时产生的情绪体验；在这四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。
1．情绪的基本分类
我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
(1)快乐
快乐是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(2)愤怒
愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(3)恐惧
恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景丽又无力应付时产生的情绪体验。
(4)悲哀
悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
2．情绪状态分类
情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的～般特征表现。根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激
。
(1)心境
心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。
心境具有弥散性和长期性。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。
(2)激*
激*是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。
人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激*的表现。和心境相比，激*在强度上更大，但维持的时间一般较短暂。
激*具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。
当激*到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。
(3)应激
应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。
人在应激状态下常伴随明显的生理变化，这是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。
1．情绪的基本分类
我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
(1)快乐
快乐是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(2)愤怒
愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(3)恐惧
恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景丽又无力应付时产生的情绪体验。
(4)悲哀
悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
2．情绪状态分类
情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的～般特征表现。
根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。
(1)心境
心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。
心境具有弥散性和长期性。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。
(2)激情
激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。和心境相比，激情在强度上更大，但维持的时间一般较短暂。
激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。
当激情到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。
(3)应激
应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。
人在应激状态下常伴随明显的生理变化，这是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。
情绪的分类情绪具有两极性，据此可以将其分为积极情绪和消极情绪，或者正向情绪和负向情绪。
情绪一般分为“快乐”、“愤怒”、“悲哀”、“恐惧”四种最基本形式，也就是我们常说的喜怒哀惧。
情绪的分类可能就是所谓的「喜、怒、哀、乐」等等，但其，比较通常的情绪分类，概可分为八个项度，分别是： 一.愤怒:生气、微愠、愤恨、不平、烦躁、敌意,较极端则为恨意与暴力。 二、悲伤 : 忧伤、抑郁、忧郁、自怜、寂寞、沮丧、绝望以及病态的严重忧郁。 三、恐惧：焦虑、惊恐、紧张、关切、慌乱、忧心、警觉、疑虑以及病态的恐惧症与恐慌症。 四、快乐：如释重负、满足、幸福、愉悦、兴味、骄傲、感官的快乐、兴奋、狂喜以及极端的躁狂。 五、爱：认可、友善、信赖、和善、亲密、挚爱、宠爱、痴恋。 六、惊讶：震惊、讶异、惊喜、叹为观止。 七、厌恶：轻视、轻蔑、讥讽、排拒。 八、羞耻：愧咎、尴尬、懊悔、耻辱。
人的各种情绪，脸部都有什么表情，肢体语言呢？
表情部分（七种基本表情）：
（*有时可能只出现一种，有时会都出现，可是程度都不太一样）
难过/悲伤：
眉毛中间部分被拉起/上眼脸微闭/眼睛周围肌肉紧缩（如果太出力会出现鱼尾纹）/嘴角往下拉/有时候嘴角会像微笑一样往上拉/头部会往下低，就是所谓的垂头丧气气
痛苦（悲伤的另一种版本）：
眉毛中间往上拉/眉毛被压下鼻梁（类似愤怒）/眼睛周围肌肉紧缩/眼睛可能会紧闭而出现眼角皱纹/嘴唇可能会紧闭/手可能会紧握拳头
愤怒：
眉毛中间被往下压并出现皱纹（有时候不会出现皱纹）/上眼脸睁大（所以看起来才叫怒视）/下眼脸可能会紧绷/嘴唇变薄/嘴唇压紧/面色涨红/呼吸变快/下巴向前推/咬肌用力
害怕：
眉毛往上拉而且眉毛之间会出现皱纹/上眼脸睁得很大（有时候不大）/下眼脸被往上推（可能会遮住眼珠下方）/嘴角被拉向耳朵/下巴两边肌肉被堆出
惊讶：
眉毛往上（可是没有集中在一起）/上眼脸睁大/嘴唇张开/下巴打开
快乐：
眼睛周围肌肉紧缩（发自内心的笑大多数都有这个运动）/嘴角往上拉（嘴角没有紧绷）/可能会露出牙齿（可能不会）/嘴巴可能会张开
厌恶：
眼睛中间（就是鼻梁上方）出现横线皱纹/可能会出现下眼脸往上堆的运动/有时候会出现在鼻翼旁边出现皱纹/鼻翼扩张/上唇被拉起
轻蔑：
下眼袋凸起/单边鼻子旁边肌肉凸起并拉动上唇/嘴角单边拉起、嘴角单边收紧、嘴角单边拉向耳朵
肢体语言部分：
头部运作：
抬头：自信/骄傲/思考
歪头：好奇/挑逗
低头：难过/垂头尚气/平静
身体：
单边耸肩：不确定/有所隐藏/不懂的轻微版
单边肩膀轻微抬起（比如一个人不喜欢的人在他的左边，他会轻轻抬起他的左肩）：不喜欢
身体向前倾：感兴趣/要接近目标/胸有成竹
身体向后倾：不感兴趣/要离开目标/不喜欢这种情境或场面
身体弯曲：难过/失落/不自信
身体挺直：自信/胸有成竹
轻微把背对着人：要离开那个人/不喜欢那个人
手：
双手放松：自在/不受约束/没有任何正面或负面看法
双手打开：心也打开了/接受对方/不觉得对方有敌意/像亲近对方
双手交叉：防御性手势/充满敌意/远离对象
双手握拳交叉：比单单交叉更具敌意/证明负面意见不改
双手放在头后面（弹弓式手势）：自信/骄傲（女生很接受不了男生这个动作。。。）
双手叉腰：权威/恐吓/争斗
双手放在私处前：不自信/不安全感/礼貌/低声下气
掩饰性手部防御动作：
双手在腰前捧着鲜花/咖啡/书包
手在腰前整理袖口
手在腰前弄手表
双手身后：
手掌抓手掌：自信/权威
手掌抓手腕：轻微紧张/轻微焦虑
手掌抓手臂：非常紧张/非常焦虑
双手脸部：（手触碰）
单手支撑头部：无趣/无聊/没兴趣
手放在下巴：批判/批评/思考（如果加低头的话就比较可能是负面想法，抬头就相反）
手放在嘴部：非礼勿说/隐藏/批判
手放在眼睛：非礼勿看/不赞同/隐藏
手放在耳朵：非礼勿听/不赞同/隐藏
手放在鼻子：隐藏/拥有情绪（可是不知道是什么情绪）
摸颈子：累、紧张、焦虑、担忧、不安、无聊、颈子酸痛、尴尬、害羞
脚：
4字形交叉：放松/自在/防御
叠起来交叉：防御/自信/放松/自在
交叉时上面的脚指着的人：非常可能是他(或她)喜欢她（或他）
双脚打开：恐吓/权威/占领地盘/放松/自在
双脚摇摆：快乐脚/感觉到开心/自信
脚的方向：（不一定是）他想去的地方/他喜欢的人/他的目标
背离地心引力的动作：
背离地心引力的动作其实就是做出与地上相反方向的动作
眉毛抬起：轻微高兴/惊讶
嘴角拉起：高兴
肩膀抬起：轻微高兴/觉得轻松/自在/清爽
用脚根支撑身体并把脚尖抬高：高兴/开心/听到好消息/遇见喜欢的人
用脚尖支撑身体并把脚跟抬高：（一样）
负担肢体语言
肩膀放下/头垂下/眼睛看下/手放下/驼背/
总结：全身无力
表示无力感、失望、无奈、悲伤、觉得自己失败
表情是情绪的载体，投射着独特的个人魅力与气息。
之所以我们可以呈现出不同的表情，是源于内心的情绪不同呈现出来的，
由此我们可以根据判断画出以下7种面部表情，
这些面部表情也达到了不同的情绪与心理状态，所以一起来看一下吧。
1.开心
开心是一种积极的心理状态，在我们高兴的时候面部呈现出来很直观，
通常会嘴角上扬，眼睛眯起来甚至很多人笑起来眼睛还有光芒在闪烁。
表情最千变万化，所以一个人开心一眼就能看出来。
2.伤心
我们每个人持续最长时间的情感就是伤心与悲伤，
此时我们的面部肌肉会非常紧凑，眉毛会收紧嘴角也会下垂，
会给身边人带来很多的负能量，从而大家也不敢靠近。
3.恐惧
生活中我们遇到接受不了或者惊吓的事时就会产生一种恐惧心理，
其实内心非常紧张，大多都会呈现嘴巴和眼睛长得很大眉毛上扬的表情，
此时我们眼皮紧绷，注意力非常强。
4.愤怒
一个人在非常生气的情况下，就会表现得很愤怒，
这对我们来说是一种很危险的表情是在宣泄着自己内心的情绪，
此时面部表情呈现为眉毛下垂眼睛和嘴唇非常紧张，
我们看到身边人有这样的表情时就要小心了。
5.厌恶
燕窝是一种强烈的心理感受这很难伪装与假装出来，
此时面部会呈现上嘴唇上抬眉毛下垂你演的一种状态，
从而身体上也会远离你，这都是讨厌一种人一件事的表现。
6.惊讶
经验是人持续最短时间的表情，在吃鲸鱼防备的时候会表现出来，
此时面部会呈现出嘴巴张得很大，眼睛瞪得很大眉毛也会不由自主地抬起来。
7.轻蔑
我们在轻蔑时，面部表情会呈现为嘴角一侧抬起一侧做疾风的状态，
眼睛往往一高一低显示出笑状。
很多人由于不熟悉微表情的含义，又担心用错了地方所以会非常地想要学习这些。
一个人可以表现出不计其数的复杂表情，而且很多时候表情的变换速度非常快。
所以我们通常会说知人知面不知心，但学会背表情以后就可以从中判断出一个人的内心。
孩子的脸就像6月的天气，不过和成年人相比可逊色多了。
一个人的面目表情比语言行为更加真实，实际上隐藏着人很真实的内心活动与想法。
所以一个人如果连自己的表情都可以控制，那这个人一定城府非常深。
微表情是转瞬即逝的通常一闪而过，我们没有及时发现就会察觉不到一个人细微的变化。
01真话可以从左右脸的表情的差别看出来
出现在脸的右半部分的表情，是受到掌管理论和语言的左脑的影响。而出现在左半部分的表情，则受到掌管感觉和感情的右脑的影响。脸的右半部分容易露出一本正经的表情、客套的表情，左半部分则是表现出真心话、深层心理等的部分。
如果看起来和你满脸笑容说话的对方，左侧的眼睛没有笑，或者有点紧张的话，可以推测那满脸笑容的背后，可能是在想着其他事情。相反，你和不想让别人知道真实想法的人说话的时候，不要坐在对方的正面，而是坐在并排，或对方的左侧比较好。
02表情丰富的人会对对方保持警惕
你周围有没有人在交流的时候，反应过度，经常笑，表情丰富呢？乍一看，这个人很容易被认为是沟通能力很强，容易接近的社交型的人，但实际上，如果是脸部表情过于丰富的人，那就有可能是用各种表情为自己的真心戴上了面具。
因为不想让警戒的对方知道自己的真心、弱点和不安，所以故意用夸张的肢体语言和丰富的表情来武装自己。
03视线所指向的方向，揭示了深层心理
当然，前提是已经用事实类的问题问过对方（比如今天午饭吃了什么？），以对方的反应为参照。例如，对方回忆时眼睛朝左上看，而在创造新故事的时候，眼睛朝右上看，以此为是否说谎的参考。
那么，在聊天的过程中，眼睛斜着向右上看的时候，就是在说谎或捏造故事的时候。被追问是否出轨的时候，如果向右斜上方看，TA就是在说谎。
视线向左斜向上看的时候，是回忆，看、听、知道的事情的时候。同样被追问出轨，作证不在场证明的对方，一边看着左斜上方一边回答的情况下，TA是在说实话。
像这样视线的移动，能很简单地了解人的真实想法。当你和别人说话的时候，如果你的眼睛不东张西望，一直盯着对方的眼睛，就不会让对方产生奇怪的猜疑。
04眨眼多的时候，心里充满了紧张和不安
眨眼次数多的时候，这个人是极度紧张和不安的心理状态。眨眼的次数越多，紧张和不安的程度就越大。
如果你说话的对象，胡乱眨眼，说明这个对象对你是抱着紧张、不安的心态来对待的。也许，TA是害怕你，或者对你有所隐瞒。
或者，如果你内心的不安太大，眨眼的次数增加，被对方怀疑的话，就赶紧说‘隐形眼镜太干了’之类的借口比较好。
05要了解对方的心情就要注意眉毛中间
在和对方交谈的过程中，你有没有过想要知道这个话题是可以继续下去的，还是赶紧结束这个话题比较好呢？这个时候一定要确认一下对方眉毛中间的皱纹。
在眉毛中间形成皱纹的叫做皱眉肌，在无意识下与感情直接相关，具有露出真心话的特征。「皱眉」就是，当听到对自己不舒服的话题时，不知不觉中，人们会在眉头上皱起皱纹。
如果你想知道和意中人第一次约会时，对TA来说什么样的话题比较有趣的话，那就稍微确认一下TA的眉头吧。
06嘴巴除了语言以外仍然在表达
在交流的过程中，一直在摸嘴角，代表了这个人现在正在拼命压抑不安，让自己平静下来。经常舔嘴唇的人，是过度紧张口渴，或者是表达某种强烈的欲望。一边噘着嘴一边听的人，代表了对那个话题兴趣淡薄，或者感到不快。
咬嘴唇的人，处于强烈的压力下，思考事情的情况比较多。和咬指甲的行为一样，咬嘴唇也是一种伤害自己的行为。
这样观察对方的嘴角，就有可能看到对方的真实想法。如果对方感到紧张或不安，可以说些缓和TA情绪的话。
07从表情中看出假笑
笑容会让周围的人幸福。但是，有时候我们也会想要分辨是真笑还是假笑。为了不被假笑和职业微笑所欺骗，需要好好观察其表情。
如果嘴巴在笑，眼睛却看不出在笑，嘴角僵硬不自然地凝固，或者笑容没有残留在脸上，以至于不经意间瞬间恢复到不笑的样子，这种微笑很有可能就是假的微笑。
如果把职业微笑和假笑当真，误以为自己是被善意所对待了，之后可能会遭殃或被骗，所以要注意看清对方是不是发自内心的笑容。
焦虑时会走来走去。忧郁时双眉紧索。抑郁时静如呆鸡。开心时手舞足蹈。伤心时嘤嘤垂泣。痛苦时会双手抱头。愉快时会嘴角上扬。失落时会垂头低脸。惊讶时会目瞪口呆。害怕时会浑身颤栗。
想你所想！