一、心情很差、怎么才能让自己高兴起来？
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.明天是星期天，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,有时间约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快
二、心情不怎么好怎么办
依依觉得心情不好 ，无聊了，压抑了， 有时候是人多想了 。 总是想到一些将来会发生的事情 ，
这对一个人的心理就形成了压力。
何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，
而且还能使人的精神得到有效放松。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己
这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，
烦恼尽消。
三、天天都觉得心情低落，没什么事情可以使自己开心起来，怎么办？（很多别人觉得很好玩的事情自己觉得没意思
找一个运动项目吧，像跑步，骑车，游泳。。。慢慢你就会喜欢上的。运动能让你慢慢积极起来。
四、我觉得自己心理越来越消极我该怎么办
可能是心理的事情太多吧，要找到排压的方法，自己乐观些吧
五、为什么总觉得自己不开心！谁能开导我
找一点事做吧。有时候人不能太闲，没事做老爱瞎想。当你成功做好某件事，就会有一种成就感，就会很开心，很自信！太压抑时，可以放松一下，甚至在一定条件内放纵一下。最好不要老对男友发火，对于亲近的人很容易感染对方的情绪，有可能因为你不开心，他整天心情都不好！多和朋友在一起，少一个人呆着，多出去走走，心情会很开朗。这是我个人意见，你可以参考参考！
六、为什么今天的心情特别不好，没有任何原因，心情就莫名的低落。
就像一年有春夏秋冬的四季变化一样，人的情绪也有周期性变化。
所谓“情绪周期”，是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映出人体内部的周期性张弛规律，亦称“情绪生物节律”。人如果处于情绪周期的高潮，就表现出强烈的生命活力，对人和蔼可亲，感情丰富，做事认真，容易接受别人的规劝，具有心旷神怡之感；若处于情绪周期的低潮，则容易急躁和发脾气，易产生反抗情绪，喜怒无常，常感到孤独与寂寞。
情绪周期就像是人生情感的晴雨表，我们可以据此安排好自己人生的节律。比如，情绪高涨的时候安排一些难度大、繁琐、棘手的任务，因为人在良好的情?状态下迎接挑战可以淡化畏难情绪；而在情绪低落时就不要勉强自己，先做些简单的工作，也可以放下手头上的事，出去走走，多参加群体活动，放松思想，有了烦恼的事情多向信任的亲人和朋友倾诉，学会化解不良情绪，寻求心理上的支持，安全地渡过情绪危险期。如果情绪低迷时还坚持做复杂而艰难的工作，不仅效率不高，还会增加失败意识，并严重打击自信。
你好！
你是不是没休息好呢？人的情绪是以身体状况为基础的，仔细体察身体是否有不适。如果条件允许，可以到医院体检一下。
希望能帮助到你！
去单独旅行啊
可以出去走走，明天就好了
一个月当中，总会有那么一天是忧郁的，就和女孩子的经期一样。
天气影响心情！