一、为什么一到下雨天，人的心情也会变差？
如果我们都能做到 不以物喜,不以己悲 的话,就不会有很多人因为下雨天而心情不好,而是会有更多的人发现世界原来是那么的美好！雨水滋润了大地,河水不在干枯.放眼望前,你会明白很多生活真理!
二、为什么下雨天心情就不好？
下面先来说说生理的原因吧。从生理角度来讲，人体中的松果腺在强烈的阳光下，分泌的松果激素较少，而甲状腺素，肾上腺素的浓度较高；阴雨恶劣天气，则反之。甲状腺素和肾上腺素可以促进神经兴奋和细胞代谢，刺激组织生长成熟和分化。因此，晴好天气，常常使人精神振奋，而阴雨天人就无精打采，烦闷不悦。
但这并不绝对，因为我们的意识活动、情绪心态并不是仅仅受生理条件限制，同时也会受到文化的影响。如果你在下雨天联想到了一些不愉快的事情，那么就会情绪低落，伤感。如果每次下雨都会和以前在下雨天的不愉快经历联系起来，那么这种影响就不是下雨本身造成的了。
不过我们还是有很多办法来调节下雨天的情绪的.
下面悉绝介绍几招。1.
换个角度想一想，心情就会不一样。虽然从生理角度来看，下雨天容易让人无精打采，但是下雨也会给我们带来清新的空气，因为雨后空气中弥漫着少量的臭氧，臭氧可以杀菌，而且雨水带走了空气中许多可溶性物质（如二氧化硫）和部分枯侍可吸入颗粒物，从而净化了空气，所以雨后我们往往会感到空气很清新。2.
从色彩的调节入手。选择明亮的，使人兴奋，愉快的颜色，黄色，橙色，红色，绿色。不要选择黑色、蓝色、灰色。3.
欣赏一些美好的图片或艺术作品，色彩亮丽一些。如果使用电脑的话，可以没陆吵将一些美好的图片作为电脑桌面，换个背景。4.
通过嗅觉来调节，可以点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。5.
还可以通过想像调节，闭上眼睛，去想像一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。6.
买一本幽默大师，看看幽默故事来调节情绪。7.
可以通过听音乐来调节情绪。8.
想一些愉快的事情，例如自己曾经获得的成功，自己做过的一件很开心的事情。9.
给自己安排一个近期的小计划，可以是达到某个目标，可以是做一件想做的事情，这样可以让人有所期待，期待会给人带来希望，使人更富有动力。
10.
不要消极自我暗示，认为下雨我心情肯定不会好，再去联想不愉快的事情。那么心情只会越来越糟糕。
希望这些方法对你有帮助，让你下雨天依然有好心情！祝你开心！
三、只要一下雨心情就烦，怎么办？
你这个情况可能是心理作用导致的，建议今后放松精神，不要胡思乱想，多散步，多与朋友交流，这样就会逐步恢复正常的。
下雨是一种自然现象，我们不能去随意改变它。
我想您心烦，也并不是下雨的原因，而是内心当中有些烦心的事情，在下雨的时候可能更加烦躁。
希望您能调整自己的心态，不管多么烦心的事情，困难的事情，都先抛之脑后，让自己舒舒服服的睡一觉，或者静静地坐在那里，或者找几个朋友喝喝茶，聊聊天，享受一下安静的一天。
休息好后，再想想自己到底为什么而烦恼，在人的这一生总不能一帆风顺，总会磕磕绊绊，坎坎坷坷，这样才是人生，我们要去积极去面对，积极去解决难题。
我以前也所到过类似的感受。诗人也有把雨比作伤感的泪水。但音乐却把而当着动听的音符融入荡气回肠的音乐里。我认为，大自然的规律都值得我的去欣赏，光有光的亮传，雨有雨柔美。关键在于我们本着一种什么心态。我就爱听雨的声音，如音乐般柔美，滴滴如珠，晶莹剔透。请改变对雨的偏见，让雨声带给另一种畅快。冲洗心中的不愉和烦恼，那就是——改变自我，阳光心态！
您好 应该换一种思维想想，下雨也挺好的吖，现在天气很干燥，而且空气也不是很清晰，这都是下雨可以解决的。下了雨不能出门，可以在家休息休息的。无论下雨还是不下雨，都是无法改变的，都应该看淡一些比较好
在雨天给自己设计一个浪漫轻松的环境，多体验几遍，以后就不会心烦了。
四、为什么越是下雨，心情越低落？
实天气和情绪的关系并不那么简单，从生理角度来讲，人体中的松果腺在强烈的阳光下，分泌的松果激素较少，而甲状腺素，肾上腺素的浓度较高；阴雨恶劣天气，则反之。甲状腺素和肾上腺素可以促进神经兴奋和细胞代谢，刺激组织生长成熟和分化。因此，晴好天气，常常使人精神振奋，而阴雨天人就无精打采，烦闷不悦。
但这并不绝对，因为我们的意识活动、情绪心态并不是仅仅受生理条件限制，同时也会受到文化的影响。就像我们小时候写作文，一写到清明节祭拜烈士就会写“阴雨绵绵，就像老天也在流泪”。我们的文化将阴雨天气与伤心、悲伤联系在一起，几乎每个人看到“阴雨天气”这几个字，都会联想起一些“清明时节雨纷纷”“丁香空结雨中愁”之类的感伤诗词来吧。当然，并不是所有人所有时候都会有类似的联想，感时花溅泪，当我们情绪比较低落的时候，自然容易因为雨水缠绵引发各种悱恻感伤的情绪。
五、为什么一下雨心情就不好，天晴就好呢？
从科学而言，下雨的时候，空气是低气压，人体的内部器官会有少许压迫感，所以身体的变化引起了心情的变化；从心理而言，我们所接触的伤离别、痛苦等场景都和雨天有联系，所以你会不由自主地郁闷，难过不开心。
非常为您解答。