晚上本来就容易思考很多东西,你要是觉得自己一直情绪低落,我建议你去跟心理方面的专家谈谈,或者是朋友也可以,这有利于你排遣出不良情绪,每个人都有低谷,但是记住,没有什么大不了的,也没有什么是过不去的,一定要爱自己的生命。