一、觉得自己每天都开心不起来
这种情况谁都会遇到过，没有必须要惊小怪。其实，最大的问题在于你的内心中。你有没有想过自己为什么不开心？自己真正怕的是什么？你说你精神乏力，那造成精神乏力的原因是什么，你自己找过吗？心是一切问题的根源，你今天的种种全在你的心上。你的心失去了动力源，你还没有看清自己的心，还不明白自己到底想要什么，还不知道自己现在应该去做什么。
其次，你只看到了别人比你强的一面，却没有看到别人不如你的一面。自信是让一个人强大起来最主要的原因。
给你三条建议
一，从明天开始，每天早起锻炼身体，外出跑步。
二，给自己提一个大目标，然后为了实现这个大目标，再提十个小目标，利用半年或是一年的时间去实现它们。
三，每个月抽出一天时间来去做好人好事，只有这样，你才能体会到真正的快乐，才能发现自己存在的价值。
二、为什么我自己总是开心不起来
开心不起来原因有很多，像我现在就是这样，如你所说的开心不起来！人活着，每一天总会遇到大大小小的麻烦，烦心的事也总是接连不断的发生，不管你愿不愿意接受，始终还是发生了，既然无法改变，只有接受现实。我..总是会因为别人的一句话，或者别人的一个眼神，而心情欠佳，心神不宁，我不能理解自己为何会情绪失常，而事后我的结论：是因为太在乎所以无法不去理会，我习惯听取别人给的意见，所以..也习惯性的去隐藏自己内心真正的想法。时不时因为别人的一举一动一言一词而受到伤害，我不能埋怨别人的无心之失，既然是无心所以更无心责怪，我很在乎我身边的每一个人，不想失去只想更加珍惜。感觉自己总是那么另类，和朋友是那么的格格不入，因为我们的特别，通常的我们很神经，会小心眼，会计较，会因为小小的事情而争风吃醋，会做一些没有把握害怕做又想做的事，明知不可为而为之，呵呵...受伤是我们的专利，因为我们没有原则，不懂得自我保护，太直来直去，伤了别人的同时也伤害了自己。伤了很久，想了很久，才发现，原来，哪些伤痛都是自己给的，没有谁有权利可以让我们不开心，除了自己不想开心。即使，失业也好，丢东西也好，失去感情也好，失去最亲最爱也好，不论多大的事，多不伤心的事，始终都会过去，时间是最好的解药，人，会怎样，只能看自己的意识选择怎样，没有不成功的人，只有不想成功的人，开心也是同样的道理，别人令你不开心也好，对你人身攻击也好，只要自己看起自己，没有什么大不了，我总觉得人要有逆反的心理，当别人像你不开心的时候，我们则要更开心，当我们最失意的时候，我们则需更努力，成功需要坚持来当铺路石才能通向终点。好心情要自己创造。要知道坏的心情是会毁灭一切美好事物的。因为坏的心情蔓延在心里久了是会有副作用的。所以呢？要快点通向快乐驿站！呵呵！祝你快乐！
三、没有任何不开心的事，却心情低落，是怎么回事
正常现象 不用担心的 过去就好了 现在可以自己适当的调节一下 比如 听歌 唱歌 出去玩 和朋友逛街 都会改变你的心情 这样的情况 有可能是单调的生活 或者 某一件意识里想起来不痛快的事情 或者看某个人烦所导致的 改变一下 换个环境 就会好的
四、感觉心里好压抑，开心不起来，怎么让自己放松
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好 !!!